моему мужу выписывали Тестис-композитум, но говорят, что без назначения врача лучше не колоть, хоть это и на травках препарат. вобще хорошо кушать орешки, бананы, морепродуктов побольше, продуктов, которые белок содержат. я своему морскую капусту покупала и мидий, ему и вкусно, и полезно. результат пока ждем, но надеемся, что получилось))))
Точно про орешки я и забыла, а вот морское он у меня и не ест, а как насчет сметаны с зеленью и орехами?
да, сметана тоже полезна, и молоко, и еще сыр, особенно Адыгейский и Здоровье, такого типа. еще читала где-то можно сделать коктейль: орешки, банан, молоко и взбить все миксером. а еще полезен сельдерей, но мой муж его не переносит.
всё хорошо - но молоко не пёт, хотя можно его чем то заменить, спасибочки!!!!!!
не за что))) можно мороженым Пломбир заменить))) что-то и самой такой вкуснятины захотелось!!!!
Спасибочки, орехи уже едим, пьём вит "Е" и вит "С", насчет фолиевой - не знала. Нужно начать!
Уроло-андролог говорил вит.Е,С,цинк,фолька и витамины группы В,селен все это классно на спермиков влияет;-)!
Спасибочки, Ленчик!!!!! Теперь точно фолькой буду поить!!!!!! Я сама то уже давненько её принимаю, а про мужа и не думала, теперь надо!!! 
1, аскорбиновая кислота 2,5 г по 1 пакетику 30 дней...
2, вэлмен, витрум, алфавит для мужчин - на выбор - с утра по 1 шт 50 дней..
3, спеман- если найдете в аптеке... пару упаковок скормите..
4, следите за балансом жидкости- должен пить не менее 2 литров в день
5, ну и... самое главное- секс - через день- это норма....
спасибо за подробности!!!!! Очень полезно, вот только как 2 литра воды проконтролировать? Это вызывает сложность(