А что за форум? хочу почитать! про Фолибер именно от итальянских подруг узнала, так что может что интересное еще и на этом форуме почитаю?
LOL LOL LOL У меня кошку зовут Piccola 
Toлько хотела написать, а ты ник Piccola сменила на Koshka. Надо проверить логи, может это моя Пикколина тут пишет?
Ну да, у меня логин Piccola! забавно. Кошка пишет тайком от хозяйки на русскоязычном ресурсе. Она у тебя по-русски не мяукала случайно? 
Да, универсальный язык шуршащих пакетов понимают абсолютно все :)))
Такие милые кошечки, просто прелесть! 
А у нас у мамы мужа кот такой, кусается когда гладишь, зараза :)
E' vero! ma quando capita dobbiamo non perdere l'occasione. :)
| Инозитол (витамин В8) |
Инозитол наряду с ПАБК и витамином В5 считается «витамином юности». Инозитол был открыт немецким химиком Либихом в 1848 году. В 1928 году был внесен в классификацию витаминов как витамин В8. Инозитол относится к витаминам группы B, хотя по некоторым классификациям его относят к витаминоподобным веществам. В8, как и остальные витамины группы, растворяется в воде, разрушается при воздействии высоких температур.
Инозитол участвует в обменных процессах организма, нормализует уровень холестерина, входит в состав ферментов, способствует образованию молочной и пировиноградной кислот, участвует в регуляции перистальтики кишечника и желудка, снижает повышенное кровяное давление, повышает нервно-мышечную возбудимость, улучшает текучесть крови и препятствует образованию тромбов, регулирует в организме баланс меди и цинка.
Также инозитол важен для репродуктивной функции организма, необходим для воспроизводства сперматозоидов и запуска процесса деления яйцеклетки, поэтому его дефицит может привести к бесплодию обоих полов.
Инозитол препятствует развитию атеросклероза, стимулирует рост волос и может предотвратить их выпадение, способствует улучшению сна и профилактике бессонницы, снижает артериальное давление, эффективен в борьбе с ожирением, стимулирует умственную деятельность и снижает «утомляемость» мозга, также улучшает состояние зрительной системы и предупреждает нарушения зрения.
Стимулируя процессы роста организма инозитол необходим детям и подросткам.
Суточная потребность взрослого здорового человека в инозитоле, необходимая для получения из продуктов питания, составляет предположительно 500-1000 мг.
Людям, злоупотребляющим алкоголем и кофе, детям в период интенсивного роста, больным диабетом необходимо принимать более высокие дозы инозитола.
Сульфаниламидные препараты, эстрогены, некоторые медикаменты снижают эффективность инозитола.
Инозитол особенно хорошо усваивается с витамином E, холином и другими витаминами В.
При употреблении больших доз возможны аллергические реакции.
Растительные
Цельные крупы, соя, семена кунжута, бобовые, орехи, зародыши пшеницы, изюм, цитрусовые, дыня, капуста, молодые побеги и ростки, пивные дрожжи, неочищенная черная патока.
Животные
Телячья печень, говяжьем сердце и мозги, грудное молоко, икра рыб, свинина, телятина.
Синтез в организме
Приблизительно три четверти суточной потребности в инозитоле синтезируется в кишечнике.
wot schto naschla
Спасибо, но меня интересует именно взаимодействие В8 и эстрогена, потому что кое-где написано, что он эстроген снижает. Надо все таки с Г посоветоваться, что он скажет.
Если в организме недостаток этого витамина, то это может привести к бесплодию как у мужчин, так и у женщин. Он нужен для воспроизводства сперматозоидов, это абсолютно точно)
Про мужиков вроде все сходиться, а вот с нами, девочками, все сложнее. В некоторых источниках четко написано, что он СНИЖАЕТ уровень ЭСТРОГЕНА. Т.е. если принимать его от балды, то О фиг дождешься, я правильно понимаю?
На нашем итал. форуме его принимают только девчонки с поликистозом.
Тогда его можно пить наверное только во вторую фазу , как прогестерон . Тогда наверное не будет действовать на эстрадиол . А как итальянские принимают девочки ? Кто то пьёт именно во вторую только фазу ?
Привет, девочки! мне тоже посоветовали пить инозитол. я его уже пью 2 недели. Начала пить из-за того, что больше года не Б. цикл от 30 до 35 дней, но иногда (через 4-5 мес.) бывает по 54, 62 дня. С чем это связано не понятно. Гинеколог говорит, что О у меня нет, БТ ее иногда показывает, но всеравно не Б. Анализ на гормоны делала, но только щитовидки и все в норме, остальные не делала еще. Абортов не было, выкидышей и Б тоже. противоз-ные не пила. Надеюсь, что инозитол поможет. Отзывы о нем впечатляют. Да и результат уже виден, на лице стало меньше акне (хотя в мои 22 вообще ничего не должно быть), кожа стала более нежной, волосы и ногти быстро растут. Может кто-то еще пил его??
Белгород
