получила pre-seed

Тут сложно сказать. С одной стороны 3 месяца не считаются каким-то особенным сроком, чтобы подозревать что-то едакое, как говорят врачи, полгода, а то и год попыток и только тогда начинают смотреть, что же не так. С другой стороны мы вот выдержали 3 месяца или даже меньше, увидели, что ничего не выходит и рассудили так, что если у нас что-то не  в порядке, то исправлять надо сейчас уже, а не ждать полгода-год.  Попробуйте сдать гормоны - каждый в нужные дни цикла и посмотрите,укладываются ли ваши показатели в норму. Если да, то можно расслабиться и просто жить полной жизнью, стараясь не заморачиваться, глядишь и всё будет хорошо :). Если вдруг в анализах будут отклонения от нормы, то, наверное, имеет смысл сходить с анализами к гинекологу, чтобы он помог вам все поправить. Мне кажется, сами гормоны не перестроятся никак, хоть месяц планируй, хоть два года.  Так что на мой взгляд, Мари, можно начать с анализов на гормоны. Ну и можно последить несколько циклов за базальной температурой, например, чтобы убедиться, что овуляция происходит и фазы цикла более-менее в норме. Или пару месяцев поделать фолликулометрию и проследить наступление овуляции по УЗИ (если есть возможность проделать эти процедуры, т.к. это и время, и деньги)..  Вот как-то так :) Полагаю, врач назначил бы вам примерно то же самое. До похода ко врачу вы можете проделать все самостоятельно и, если что, идти уже с результатами на руках.