Решила перед зачатием пропить комплекс витаминов.в аптеке были Прегнакеа и Пренатал форте.Прегнакеа-для периода зачатия, беременности и ГВ.решила взять их.там 30капсул .
это состав:
Бетакаротен4,2 мг
Витамин D (колекальциферол)100 МЕ
Витамин Е (D-альфа-токоферола сукцинат)20 мг
Витамин B1 (тиамина гидрохлорид)3,6 мг
Витамин В2 (рибофлавин)2 мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)10 мг
Витамин В12 (цианокобаламин)6 мкг
Витамин К200 мкг
Кислота фолиевая400 мкг
Никотинамид20 мг
Витамин С (кислота аскорбиновая)70 мг
Железо20 мг
Цинк15 мг
Магний150 мг
Йод140 мкг
Медь1 мг
если тут фольки 400мкг а я пила 4мг в день то это одно и тоже получается? значи фольку пить не нужно… или нужно? какую дозировку?
кто их пил?
не за что! удачи огромной!
вам удачного цикла!!!!!
