Почему аутотренинг на самом деле работает

Принцип работы подсознания

Наше подсознание устроено таким образом, что каждое наше слово оно воспринимает как непреложный факт, как заданный нами тип реальности и стремится к этой реальности адаптироваться.

Мы говорим: «Я бесплодна» - организм начинает осуществлять эту реальность.

Мы говорим: «Я беременна», а это пока не так – организм думает «Уже? А я куда смотрел?? Сейчас все будет!», и начинает программу самоисцеления (если были какие-то проблемы со здоровьем) или дает команду репродуктивной системе к зачатию.

Наше подсознание не понимает шуток и сарказма, не понимает наших жалоб, игр в трагедию и жертву, сетований и надежд. Оно ждет от нас только команды.

Если команды поступают противоречивые, то в организме начинается путаница (дисбаланс). Например, днем мы говорим «Я беременна и скоро рожу здорового малыша», а вечером рыдаем «За что мне это?! У меня никогда не будет детей!» - подсознание сначала дает организму команду к беременности, а потом ее блокирует.

Наверняка многие уже знают, что есть такое понятие «необъяснимое ненаступление беременности». Это когда у обоих партнеров все в порядке, оба здоровы и готовы, а ЗАБ не получается. Это как раз из-за противоречивых команд, которые поступают в наше подсознание.

Что делать

Надо четко понимать, что раз вы дали организму команду забеременеть, то не надо ему мешать сомнениями. Там, где есть знание, сомнениям места нет. Сомнения появляются там, где нет знания, а есть вера. (Я не имею в виду религию). Сравните две фразы: «Я верю, что земля круглая» и «Я знаю, что земля круглая». Сегодня верю, а завтра думаю – не может быть, а уж если знаю, то знаю и не сомневаюсь.

Я верю (надеюсь) = я хочу + сомнение.

Сомнение сильно мешает нашему организму в важном процессе саморегуляции.

Итак, давайте отбросим веру и сомнения, давайте скажем «Я ЗНАЮ, что я здорова и беременна и скоро рожу прекрасного здорового малыша».

И подсознание уже вздохнет с облегчением (наконец-то, она опредилилась!) и начнет действовать в заданном направлении.

Вот именно поэтому в аутотренингах и аффирмациях все утверждения позитивные и положительные. И чем больше мы их твердим, тем больше даем подтверждений своему подсознанию. По сути, все эти утверждения нужны лишь для того, чтобы мы убедили свое подсознание.

И вот пример, диалог девушки со своим подсознанием:

- Я беременна.

- Разве? – производит проверку – Нет!

- Я беременна.

- Нет.

- Я беременна.

- Хм. Да нет вроде. Я же проверял…

- Я беременна.

- Что-то я не понял…

- Я беременна.

- Хм, ладно, сделаем, раз так приспичило)))

- Я беременна.

- Да, беременна.

И еще немного о визуализациях и медитациях.

Аутотренинг действует на уровне мышления. А когда мы визуализируем наше желание, представляем, что уже беременны, что держим на руках малыша, то подключаем к осуществлению нашей мечты еще и сферу ощущений и эмоциональную сферу. А это такая сила!!! Давайте направим ее не на истерики и негатив, а на воплощение нашей мечты!!!

Время.

Давайте не будем забывать, что на каждый физиологический процесс в организме требуется время. И нашему организму нужно время на самоисцеление и выполнение нашей команды.