Тромбофилия, АФС, ДВС-синдром. Уколы клексана или фраксипарина. как?

После ЗБ сдала кучу анализов, на основании которых гемостазиолог Донина (роддом №4) поставила диагноз: АФС, тромбофилия и хронический ДВС-синдром (Д-димер =2). В общем на ряду с таблетками выписали мне 3 мес. до планирования Б. колоть уколы. На выбор: Клексан 0,6мл(6000мед НМГ) или фраксипарин 0,6мл(5700мед НМГ).

Я уже купила фракси и даже сделала 2 укола.. один сделал муж: огромный синяк и неприятные впечатления от укола.. и один сделала я сама себе: 45 мин настраивалась со слезами на глазах, дрожащими и мокрыми ладошками (я коту даже укол не могу сделать) и в итоге с трудом смогла вдавить тупую иглу себе в живот..теперь у меня красуется на животе белый отек, который болит..

Если кто-то колит фракси или клексан в живот, то как вы вводите иглу сами себе, чтобы не больно? медленно или быстро? под каким углом? какие секреты, чтоб не было шишек, отеков и синяков? Что делать с воздухом в шприце? Вы вводите лекарство по не увидете, что остался один воздух?

Говорят, что у клексана в шприце иглы тоньше (как инсулиновые)..так ли это? будет ли расфасовка 0,6мл (6000мед НМГ)=0,4мл(10000анти-ХА МЕ/мл)?

Девочки, может у кого-то похожий диагноз? как вы лечитесь? у кого наблюдаетесь? может уже родили?)

Помогите мне, пожалуйста.. а то на живот смотреть страшно: с одной стороны огромный синяк, а с другой большой белый валдырь.. и панический страх перед завтрашним уколом)