Одним из аргументов мужа по поводу отсутствия беременности является мой слабый иммунитет. Он говорит, что я слишком часто болею и поэтому мой организм не воспринимает Б. А на мой взгляд, я болею не так уж и часто. В принципе его требование по поводу улучшения иммунитета одно - делать зарядку, короче мало-мальски заняться спортом. К слову сказать, я и правда забросила это дело. А вчера, после долгого разговора с ним о необходимости лапары, задумалась и поняла, что действительно запустила я себя - не в плане веса - тут меня все устраивает, а в плане общего физического состояния - нужно восстанавливать форму, гибкость повышать. А то я с этим планированием лишнее движение после О боюсь сделать - а вдруг)) Так что с сегодняшнего дня я встаю в 6 утра и делаю комплекс упражнений))) 
Не знаю, насколько меня хватит, но настрой боевой)))
На зарядку становись!
Новороссийск
я тоже хотю, но мне лень)))))я осенью хожу озоновые капельницы делать, чтобы зимой вапче не болеть!)
Тула
Ух ты, а я что-то про такие и не слышала! Помогает? Мне тоже лень, я долго собиралась, а вот теперь муж дал "волшебный пендель" инадеюсь получится себя заставить наподольше)
Новороссийск
да-да, мне очень помогает! я их обожаю. я два года не болею уже (тьфу-тьфу-тьфу!!!!!)
а раньше болела часто-часто, да и муж постоянно вирусы приносит с работы и раз в два месяца зимой температурит.
Новороссийск
я нашла в частной клинике, записалась, пришла, полежала 40 минут под капельницей и можно домой. у нас 500 рублей это удовольствие стоит, в Геленджике в санатории 300.
Запорожье
В 6 утра-это сила)) Я на работу к 9ти еле приползаю)) Есть специальный комплекс ЛФК по гинекологии, в санатории на грязелеченье были занятия. Я кое-как для себя набросала упражнения в блокноте, потом еще месяца полтора делала их, а потом разленилась. Передать не смогу,но может если в нете целенаправленно поискать-будет двойная польза
Тула
Вечерняя даже лучше, по крайней мере для меня, как для совы))) Но я прихожу после работы и ем))) а с полным желудком пресс качать нельзя) а потом я засыпаю))) так что у меня единственный вариант - утро, ну кроме выходных конечно)) Присоединяйся)))
Ох, я с утра даже на 15 минут раньше встать не могу)))) Никакими коврижками меня из-под одеялка не выманишь) Хотя уже столько раз тоже обещала себе вставать пораньше и хотя бы пресс качать.
Тула
У меня полгода назад уже была такая попытка - продержалась месяц приблизительно, а потом заболела и все... надеюсь сейчас приучу свой организм!
Я где-то слышала, что если продержаться 21 день, то это входит в привычку) Так что дерзайте. Но, мне кажется, что если уж слишком тяжко, то лучше не мучать себя. Все-таки здоровый сон для организма не менее важен, чем утренняя зарядка. Я вот например, после работы в бассейн хожу 2-3 раза в неделю. И приятно и не мучаю себя.
Тула
У меня как-то не получается куда-то ходить, а это вроде дома) Бассейн - вообще классно!!! Со школы в бассейн не ходила...
Запорожье
Да, я тоже это слышала и даже пробовала на себе. ЭТО ПРАВДА! Самое трудное вначале, потом уже даже 21го дня дожидаться не нужно
молодец!!! а с "я с этим планированием лишнее движение после О боюсь сделать - а вдруг))" ты прямь в точку попала!!!
сама такая же 
Тула
))) Иногда даже самой смешно становится, когда М уже приходят, но до того момента - очень себя берегу)))
п я вот недавно прочитала что во время М. тоже нельзя физ.нагрузки и секс - типа к эндометриозу может привести...вот и получается что единственное время для спорта - это неделя с конца месячных и до овуляции 
У меня тоже самое что и у вас...тоже решила попробовать зарядкой свой иммунитет поднимать!в 6 утра вставать я не отважусь,буду вечером и днем делать!днем упражнения,а вечером растяжка!еще начала пить чай с корнем имбиря!очень советую!он мне от простуды за 1день помогает!соответственно и для иммунитета замечательно!
Тула
Надо попробовать этот имбирный чай! Уже слышала про него, вот только никак не дойду купить его!!
солнышко 6 утра??????????меня и в 7 то хватило на неделю...а тут)))))но это я)))))))а тебеб желаю успеха))))))
Кривой Рог
Вы-герой!!!!!Для меня 6утра-капец,буду как варенная сосиска
Москва
до В я болела 1 раз за 3 года.... после меня накачали антибиотиками и я болела раз в неделю и так около 2х месяцев. конечно, иммунитет нужен будущей маме- еще ешьте мед натуральный!
Тула
Я антибиотики вообще стараюсь не пить - в крайних случаях) Мед я могу есть только майский, который еще и на мед-то непохож))
Саратов
иммунитет надо повышать,т.к Б забирает все витамины и силы. А спорт Б-ти не помеха,ты ж не гири 50-тикилаграммовые таскать будешь
Тула
Да я умом-то понимаю, что не помеха, но все равно каждый боюсь - вдруг пресс перекачаю и Б сорвется - ну вобщем, это уже "хочушечные деформации")))
