Все знают что нужно делать утреннюю зарядку.
Это факт. Все знают , но не все делают. Я бы даже больше сказал, что почти ни кто не делает.
Происходит интересная «картина». Все знают и понимают , но…
И вот этих «но» может быть великое множество: но- нет времени, но- не с кем начинать , но-не получается регулярно и так далее и тому подобное. Вы и сами мне можете много рассказать по этому поводу.
Здесь , в этих формулировках все правильно. А теперь скажите: « Вы регулярно по утрам чистите зубы?»
Я думаю что 99 % людей каждый день это делает. А по чему не все делают зарядку. Я не про тех, которые решили что им это не надо. А про тех , кто точно знает что это важно . Про тех , кого ночью поднять и спросить про важность зарядки, они скажут что важно.
Так почему эти люди, возможно вы к ним принадлежите, знают ,но не делают???
Все очень просто. Нет ПРИВЫЧКИ.
Вы не привыкли делать зарядку. Это не стало частью вас.
А теперь вопрос «Как сделать так, чтобы выработать эту привычку?»
Вам нужно выйти из зоны комфорта. Начать РЕГУЛЯРНО делать зарядку. Как-то «раздвинуть» все свои дела. Что-то делать по другому. И ваш мозг вам начинает выдвигать различные теории.
Чтобы зарядка «въелась» в вас , стала вашей частью, такой же необходимой как чистка зубов или завтрак, нужно делать ее минимум 21 день.
Новые привычки или навыки появляются после регулярного повторения от 21 до 40 дней( по разным источникам).
Важность утренней гимнастики не возможно переоценить.
При занятиях происходит пробуждений всех систем организма. Происходит циркуляция энергии. Происходит усиление жизненных сил. И происходят биохимические процессы , которые приводят к перестройке организма. К качественной перестройке. Не временной , а постоянной. У вас меняется гормональный фон. Меняется скорость обменных процессов. Меняется все. И заметьте - в лучшую сторону.
Зная как тяжело начать тренироваться самому предлагаю вам делать утреннюю гимнастику вместе со мной . Нас будет группа , в которой будет проходить общение . Я буду делиться с вами своим 20 -и летним тренерским опытом в боевых искусствах , фитнесе , шейпинге, оздоровительных тренировках и пр.
Стоимость вашей новой привычки чисто символическая.
500 рублей за 21 день.
21 день каждое утро мы будем делать зарядку и отслеживать те изменения , которые будут с вами происходить.
21 день вы будете в команде таких же как и вы сами. В команде тех кто хочет что-то поменять.
21 день вы будете в хорошем настроении и в хорошей физической форме.
В каждый из этих 21-го дня вы будете становиться лучшей версией себя.
Кому это интересно пишите в whatsapp +79853455080
с пометкой «хочу на зарядку»