И снова про БТ
Базальная температура, ТТ, графики БТОпять у меня назрел вопрос про БТ :-) почему её надо мерить именно утром? И как вечерняя БТ отличается от утренней - она будет выше или ниже? Или просто не информативна?
Anastasya468
ее нужно мерить примерно в одно и то же время,если градусник ртутный,то подготовьте его с вечера(встряхните и положите около себя,чтобы не делать лишних телодвижений)...я тоже не успевала ее мерить,а потом будильник поставила на 10 минут раньше и все)))успеваю,желаю удачи!!!)))
24.10.2012
Ответить
Вероника
Спасибо :-) пыталась уже на 10 минут раньше вставать - не всегда получается. Будильник выключаю и дальше спать. Без градусника чаще всего :-D
24.10.2012
Ответить
Anastasya468
ну Вы градусник вставьте и ждите эти 10 минут)))как раз проснётесь))))))))
24.10.2012
Ответить
Дарья
насколько я понимаю, утром надо измерять, до подьема, пока в кровь не поступили гормоны. когда гормоны выбрасываются меняются показатели
24.10.2012
Ответить
Леся
БТ измеряется не именно утром, просто нужно, чтобы организм был в покое более 4 часов.
24.10.2012
Ответить
Вероника
То есть можно полежать и померить? С утра просто не всегда успеваю померить
24.10.2012
Ответить
Татьяна♥♥
Она в любом случае после дневного сна будет не такой,как после ночного.Будет выше
24.10.2012
Ответить
Татьяна♥♥
А это не имеет значения,т.к. каждый децел градуса здесь важен.У меня намного выше была.Днём по-любому 37 и выше
24.10.2012
Ответить
Леся
Это не значит, что можно лечь и не вставать 4 часа, а потом измерить БТ, организм должен быть в покое, т.е. полностью расслабится. Если у вас нет возможности измерять БТ то не мучайте себя, не стоит измерять как попало - это будет не информативно.
24.10.2012
Ответить
Ирина
Нет, я думаю вы не правы ! Ночью и Днем организм спит по-разному!! Все врачи твердят , что надо делать это утром, и при этом находясь в покое не менее 4 часов
24.10.2012
Ответить
Леся
Есть люди, которым график работы не позволяет измерять БТ только утром, поэтому и говорится везде о том, что измерять нужно после 4-часового покоя. Организм человека одаптируется к любым условиям и когда он привыкает к графику по суткам, то и отдых после работы получается полноценный, как у людей, которые спять только ночью.
24.10.2012
Ответить