БТ после ОК

я меряю перед тем как встать-в 05.35.Ставлю на это время будильник.Он звенит.Вставляю градусник и что бы снова не заснуть ставлю будильник на 05.40.Потом встаю и собираюсь на работу. В отпуск и на выходных-все то же самое,только в 05.40 не встаю,а сплю дальше.А как проснусь-заношу в график. Иногда бывает такое,что я в начале цикла не меряю БТ,т.к. знаю,что моя О бывает на 21-24ДЦ.Поэтому начинаю мерить с 10ДЦ например. Еще например,вот в след цикле мне надо будет записаться на ГСГ.Поэтому мне четко нужно знать,когда будет О,что бы не попасть ГСГ на месячные.Поэтому буду мерить  всегда.А как вижу,что О произошла,то еще можно + 14 дней иметь в запасе и записываться на ГСГ.Но чаще всего меряю каждый день.