Что делать и какую температуру поставить?

Девчата всем приветик!!! Подскажите пожалуйста какую температуру поставить...Дело в том что ложусь спать в 23.00 или в 00.00 и измеряю всегда в 07.00 ....А вчера прилегла на 15 минут в 21.30 и проснулась от ужасноу боли в почках пришлось измерить в 04.00 утра и сходить в туалет БТ.была 36.9....А потом легла спать и измерила уже в 07.00 и БТ. была 37.0...Ну я конечно поставила первый показатель...Как вы думаете правильно ли я сделала!!! Прокоментируйте пожалуйста СПАСИБО за раннее!!!!