Про позвоночник

Нагнулась я тут над тазиком постирать и капец. Что-то в пояснице щелкнуло, что-то защемилось и все, разогнуться не могу. Ну я в отпуске, думаю отлежусь,мазью намажусь и все пройдет. У меня так было 7 лет назад, боль прошла буквально за пару дней. А тут нифига. ЧЕтыре дня лежу и нифига, легче конечно стало, но встать-сесть-лечь-чихнуть - это капец. Дали мне тел тетеньки массажиста. Звоню ей, она сказала сначала нужно снять спазм, боль, а потом уже массаж, я говорю, у меня позвонок сместился? Она - нет, это связочка потянулась . Сказала ставить уколы диклофенак и таблетки какие-то обезбаливающие. Ну а так как муж у меня уехал и уколы мне ставить некому, я нашла свечки дикловит и о чудо, через пол часа я была человеком. Но мысль о моих позвонках меня постоянно навещала и я поехала к дяденьке, который правит позвонки. Так вот, у меня оказались повернуты 3 и 4 поясничные позвонки. Причем он говорит видимо уже давно один в таком положении находится и бросил такую фразу - крестцовый отдел - это ваша мочеполовая система, ну так-то я об этом знала конечно, но приехав домой залезла в инет вот что я прочитала.

3й поясничный позвонок
Половые органы, матка, мочевой пузырь, колени
Болезни мочевого пузыря, болезненные и нерегулярыне менструации, выкидыши, недержание мочи, импотенция, боли в коленях.

Ну он сказал, что неправильное положение позвонков не дает нервным импульсам правильно проходить и отсюда может и не все,но проблемы.

Я это все чуяла,но у нас неврологи-хирурги такой фигней как планирование Б не занимаются и им на все пофиг.

И при наступлении Б у меня всегда болит поясница. Вот тока че делать то? КАк заставить эти позвонки стоять на месте?