ВИТАМИНЫ

ну и аптекарша вам попалась....Все мои знакомые пили фольку. Слушайтесь свою гиню, но если честно то я сама против всякой химии, я за здоровые натуральные продукты..но что поделать приходиться пить... Для инфы..скачала)))Может пригодиться))) Фолиевая кислота (или же фолацин) – это хорошо знакомый нам витамин В9. Содержится он в зеленых овощах (петрушка, шпинат, салат, лук), в апельсиновом соке, изделиях из муки грубого помола. Большое количество фолиевой кислоты есть также в орехах, бананах, дыне, тыкве, курином мясе и т.д. Важно помнить, что при тепловой обработке разрушается до 90 % фолина, который содержится в сырой пище. Поэтому, при недостатке витамина В9, организм нужно подкрепить в виде таблеток. Зачем нужна человеку фолиевая кислота? Беременные женщины особенно часто страдают гиповитаминозом. Самым распространенным является дефицит фолиевой кислоты, а он может стать причиной серьезных проблем в период беременности: отслойка плаценты, частичная, или абсолютная; самопроизвольный аборт; замершая беременность; врожденные пороки у плода (анэнцефалия, гидроцефалия, дефект нервной трубки, гипотрофия, задержка умственного развития, заячья губа).

продолжение... Уже в первый месяц беременности формируются многие органы будущего ребенка. Как раз названные пороки возникают уже с первых дней развития эмбриона. Сразу при наступлении беременности возникает большая потребность организма в фолине. Ведь фолиевая кислота играет очень важную роль в формировании здоровой плаценты. Вот и делаем выводы о том, что очень важно уже задолго до беременности обеспечить организм фолиевой кислотой.