думаю принемать омегамаму
пыталась принимать льняное масло, но что-то терпения на больше чем 2 недели не хватает..
Просто вычитала что Омега 3 и 6 кислоты положительно влияют на гормональный фон (в частности тестостерон снижают), улучшают созревание фоликулов и т.д. В общем куча всего полезного.
Так вот вопрос про омега маму, там в инструкции написано что принимать по 2 таблетки в день, в упаковше 30 штук, в течении месяца, получается на месяц надо 2 упаковки примерно 500 рубликов выходит...Вопрос вот в чем как лучше его принимать, целый месяц, или в первую половину цикла (2 недели) потом перерыв до следующего цикла или месяц пить потом перерыв (и главно как на долго делать этот перерыв). Опять таки мне то надо чтоб на яйцеклетку плодотворно влиял, значит желательно чтоб каждый цикл хотябы до овульки я ее пила, а если месяц пить потом перерыв делать получится что один цикл с ним а другой без него 
вобщем запуталась
И кому-нибудь помогло это при планировании, интересен опыт и что врачи об этом говорят?
ни один из Г. помоему даже не пытался вникнуть в такие вопросы как витаминки, микроэлементы и т.д. - все таки это не консервативные методы планирования
)