Омега мама

Мне при планировании сказали пить омега маму, фолиевую и ангиовит. Надеюсь, это благоприятно скажется на зачатии. Вообще, омега-3 рулит. Я как спортсменка говорю)

Я пью Омега-маму, правда она разбирается быстро в наших аптеках, приходится караулить как дефицит.  Это Омега-3 - ПНЖК. Вот выдержка из статьи: Полинасыщенные жирные кислоты омега-3 незаменимы, так как не синтезируются нашим организмом и не накапливаются Различают три вида Омега-3 ПНЖК: альфа-линоленовая кислота, эйкозопентаеновая кислота (ЭПК), докозогексаеновая кислота (ДГК). Самой важной и для матери и для плода является именно ДГК. ДГК не только предотвращает развитие тромбоэмболических осложнений, угрозу прерывания беременности, аритмии сердца, но и улучшает маточно-плацентарное кровообращение, снимает угрозу послеродовой депрессии, улучшает качество молока. Для будущего ребенка ДГК имеет еще большее значение. Ребенок не испытывающий дефицита ДГК полноценно развивается и имеет в течение всей последующей жизни преимущество в умственном развитии перед детьми в рационе, которых ДГК недостаточно или, что гораздо хуже, они не дополучили ДГК внутриутробно. Наиболее важные периоды развития ребенка, когда он нуждается в ДГК Период фетального развития (с 12 недели до момента рождения): ДГК проникает через плаценту и обеспечивает полноценное развитие центральной нервной системы плода. P.S. Хотя тут написано, что оптимально пить с 12 недели, я пью уже сейчас вместе с фолиевой и витамином Е. Думаю, что хуже не будет.