Омега мама

Я пью Омега-маму, правда она разбирается быстро в наших аптеках, приходится караулить как дефицит.  Это Омега-3 - ПНЖК.

Вот выдержка из статьи:

Полинасыщенные жирные кислоты омега-3 незаменимы, так как не синтезируются нашим организмом и не накапливаются

Различают три вида Омега-3 ПНЖК:

альфа-линоленовая кислота,

эйкозопентаеновая кислота (ЭПК),

докозогексаеновая кислота (ДГК).

Самой важной и для матери и для плода является именно ДГК.

ДГК не только предотвращает развитие тромбоэмболических осложнений, угрозу прерывания беременности, аритмии сердца, но и улучшает маточно-плацентарное кровообращение, снимает угрозу послеродовой депрессии, улучшает качество молока. Для будущего ребенка ДГК имеет еще большее значение. Ребенок не испытывающий дефицита ДГК полноценно развивается и имеет в течение всей последующей жизни преимущество в умственном развитии перед детьми в рационе, которых ДГК недостаточно или, что гораздо хуже, они не дополучили ДГК внутриутробно.

Наиболее важные периоды развития ребенка, когда он нуждается в ДГК

Период фетального развития (с 12 недели до момента рождения): ДГК проникает через плаценту и обеспечивает полноценное развитие центральной нервной системы плода.

P.S. Хотя тут написано, что оптимально пить с 12 недели, я пью уже сейчас вместе с фолиевой и витамином Е. Думаю, что хуже не будет.

Мне при планировании сказали пить омега маму, фолиевую и ангиовит. Надеюсь, это благоприятно скажется на зачатии. Вообще, омега-3 рулит. Я как спортсменка говорю)