Капец!!! У меня 6я неделя а уже отчётливо видно животик, муж ржот а я переживаю с чего б это он уже
Ждем дня Х (Признаки беременности / Тесты)Капец!!! У меня 6я неделя а уже отчётливо видно животик, муж ржот а я переживаю с чего б это он уже вылез...??? И ощущение такое будто я щас лопну.... Все уже заметели его!!!!)))
Юлия
Поддерживаю идею и дисфункции кишечника)) У меня с 6ДПО живот был как при М выпирал внизу и плотный был, ощущение распирания бесило больше всего. Сейчас(2ДЗ) 4 деня как я на диетическом питании - и животика нет, даже ушло 1,5кг. Чувствую себя гораааздо лучше, спать не хочется, кишечник не беспокоит)) Советую.
30.04.2013
Ответить
Юлия
5ти разовое питание(все перекусы считаются приемом пищи)
Каждые 3-3,5 часа выпиваю стакан теплой воды(!) последний раз часов в 7 вечера
Исключила все продукты вызывающие брожение в кишечнике(черний и белый хлеб(белые можно сушёный 3х дневный),бобовые, тяжелые углеводы,огурцы помидоры и яблоки,кисломолочные продукты все кроме ряженки(тк из топлёного молока, кур.яйца)
Исключила сладости(кроме шоколада), жирное жареное, колбасу, перец балгарский, приправы, газировку, пирожки, йогурты и прочее что мы и так знаем что это "плохая" еда)))
Обязательно завтракаю(!!!) ряженкой или кашей
Не ем после 7вечера
На обед любой вид мяса мелко рубленный без углеводов(или с "пустой" гречей) объём порции одна крудка на 200мл(очень кстати удобно - не переедаешь, правда выгляжу я с гречей в КРУЖКЕ нелепо))))
Ужинаю ряженкой,бананами, овсянкой, тёртой морковкой, яблоками без кожицы, детским питанием, киви, соком.
Перекусываю темже чем и ужинаю)))
Сидела на таком питании полгода в 2010 тогда из-за приступов гастрита, через пол года начал желудок и кишечник лениться( вся пища была лекго усваемой, мягкой, жидкой перемолотой - нарушилась престальтика) нашла расчудесный выход - клетчатка. Выглядит она как опилки, да и на вкус как опилки( но если смешать её с детскай пюрешкой - покатит! Она поддерживает работу кишечника - стул всегда нормальный.
Вот такое вот питание)))
30.04.2013
Ответить
Юлия
Овощи - Картофель в мундире отварной; морковь, свекла и кабачки в любом виде, капуста отварная.
Фрукты - Бананы, киви, яблоки зелёные без кожицы(это важно)
Крупы - греча, овсянка, рис( в идеале всё пустое) но я редко без соли готовлю=)
Хлебо-булочные - хлеб из муки грубого помола, или белый подсушеный 2хдневный(сухарики короче)
Напитки - Чаи без сахара и добавок, морсы компоты без сахара(ВАЖНО без чернослива и кураги, и можно только жидкость); Вода.
Мясо - в отворном измельчённом виде - любое.( в рекомендациях от моего гастроэтеролога "прошенное через мясорубку или изельчонное в блендере( пользуюсь блендером - удобно))
Молочные продукты - ряженка, сыр твёрдый и сливочное масло20г/день(оно упокаивает выроботку желчи и приводит её кол-во и коцентрацию в норму)
Сладкое - зефир(как ни странно)
В качестве заправки к блюдам только масло (оливковае или растительное) норма в день 2ст/л.
Сочетание мяса и углеводов Запрещено.
Из блюд что можно приготовить? я люблю Овощной суп пюре, куриные и мясные котлеты со свекльным салатом, морковка с яблоками тертая, кабачки с картофелем морковкой и цв.капустой и сыром запеченые или в пароварке... Очень выручает детское питание - вкусненько
Любоая еда не должна привышать объем 200мл!!! важно !!!
НЕЛЬЗЯ(как всегда самое любимое) выпечку, приправы(втч черный и красный перцы), жаренное, животные жиры(типа сала), острое, и Яйца.
Вот примерно как-то так. Рекомендации все от моего гастроэтеролога.
Надеюсь Вам поможет)))старалась))
PS У меня сейчас кол-во потребляемых ккал 1200 в день
Любоая еда не должна привышать объем 200мл!!! важно !!!
НЕЛЬЗЯ(как всегда самое любимое) выпечку, приправы(втч черный и красный перцы), жаренное, животные жиры(типа сала), острое, и Яйца.
Вот примерно как-то так. Рекомендации все от моего гастроэтеролога.
Надеюсь Вам поможет)))старалась))
PS У меня сейчас кол-во потребляемых ккал 1200 в день
30.04.2013
Ответить
Елена
у меня живот вылез чуть ли не с дня задержки....я даже еще не знала, что Б, за неск. дней до М, а спать на животе уже не смогла.....
30.04.2013
Ответить
Наталья ♥ Распив селективной парфюмерии
Ну тут уже ответили, присоединяюсь к тому, что это вздутие. У меня так же. При беременности перистальтика кишечника ухудшается, процессы брожения начинаются. Потом вообще запоры могут начаться.
29.04.2013
Ответить
Наталья ♥ Распив селективной парфюмерии
Ну не страшно. Надо будет просто ввести в рацион отруби, чернослив, свеклу. Дюфалак ещё хорошо помогает.
30.04.2013
Ответить
K@triN
Меня обычно к вечеру раздувает, муж говорит такое ощущение, что мне завтра рожать)))). Скорее всего это кишечник с ума сходит)
29.04.2013
Ответить
Ольга
И у меня также!с самого начала-это по большому счету кишечник такой.Но животик уже никуда не уходит..и хорошо!Здоровья вам!
29.04.2013
Ответить
Лёля
Бывает! от организма зависит. у меня так же было. и у лучшей подруги тоже. животик сразу расти начал и хороший такой кругленький :-) подруге так вообще на 8 неделе уже на работе пришлось сказать о б! так как скрывать было бесполезно ))
29.04.2013
Ответить
Танюня
Газики:) на 12 неделе еще тоже нет животика,потому что ребеночек всего 50-60 мм:) какой животик?:) у меня после 24 появился, а до этого тоже вздутие было, причем я не знала что это оно, когда он исчез на 14 нед, я поняла что это было))))
29.04.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.