Железнодорожный
Очень люблю именно Кундалини, нравятся мантры, нравится дыхание, нравится это ощущение свех-усилия. Пожалуй да, надо у инструктора спросить подробнее, не будет же она меня мучать там :)
Железнодорожный
Тут вопрос не только в виде йоги, а еще и в инструкторе, очень она мне нравится. И в нашем городе пока что совсем немного центров йоги, прощаться с хорошим инструктором, с которым вы на одной волне, очень сложно.
За алома вилому спасибо, почитала сейчас подробнее в интернете.
Без нагрузки именно на пресс можно...даже нужно. Моя подруга несколько лет забеременеть не могла. Пошла на йогу и через нескрлько месяцев две полоски!! :) Я тоже хожу уже полгода. Кровообращение в малосм тазу улучшается, да и спокойней становишься. Удачи!
