Москва
Девочки подскажите. Потеряла сильно кг и теперь у меня супер маленький вес.
Мечтаю о втором малыше, но понимаю, что будет сильнейший токсикоз, а кг лишних нету.
Как можно поправиться, но так чтобы не живот вырос, а ребра остались торчать, а чтобы по всему телу распределилась масса?
P/S ела булки всякие - нет эффекта - только живот растет. От здорового питания толку нету(
Москва
Нужно заниматься спортом и питаться с правильным соотношением белков-жиров-углеводов))Ну и токсикоз-вещь не предсказуемая.У многих его нет вообще,у большинства проходит к 12-16 неделям)
Москва
Москва
я уже и не знаю с чего начать))просто худею и все. меня это пугает, если честно.
Москва
Челябинск
Булки это живот, это точно. Ешьте каши разные. От мяса (хоть и жаренного) вы не потолстеете. Но белок нужен организму как строительный материал.
Пеките пироги и выпечки разной.
И ещё обратите внимание на вашу комплекцию, на ваших родственников.
Найти диетолога и проконсультироваться с ним. Они же составляют меню по всем правилам.
