Правильный режим

Девочки как же правильно рассчитать в какие дни должен быть секс, для того чтобы зачать. У нас так получается, что после окончания моих месячных мы срываемся друг на друга (то есть уже у мужа перерыв неделю). Мне кажется что в нужные дни у него уже просто все истощается. Но как же сделать все правильно. После м накопившееся должно выйти (ну я и объясняю))), а перед О через день или 2? Вот если У меня О примерно 15-16 дц, то как. А месячные что-то долгие сейчас, полностью заканчиваются чутли не на 9 дц