плохой сон
Всем привет.
Кто и как борется с плохим сном? Травки или еще что?
Я просыпаюсь очень часто, не знаю почему. Вчера выпила валерьянки, эффекта ноль. Не высыпаюсь, утром не вылезти из кровати. Такое состояние около недели. Снов вообще не помню, а раньше всегда все помнила. Надоело уже! 
Мама троих (11 лет, 9 лет, 4 года)
Петрозаводск
А вы не беременны? Просто перед тем,когда я узнала,что я беременна,недели 2 меня мучила жуткая бессоница...
0
07.08.2013
Ответить
Мама мальчика (19 лет)
Воронеж
Я себя приучила каждый вечер перед сном выпивать травяной сбор (ромашка+ мята или липа+мята). Это как ритуал очень помогает заснуть. А еще можно видео посмотреть на ночь на ютубе АСМР называются, я сначала ржала над ними, когда случайно наткнулась, а теперь засыпаю моментально, если смотрю или слушаю))
0
07.08.2013
Ответить
Мама троих (16 лет, 11 лет, 5 лет)
Аксай
Надо попить успокоительное.Например "валерьяна вечерняя",персен,пустырник.Сладких вам снов и спокойной ночи! 
0
07.08.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Белгород
обычно плохие сны снятся, если человек мерзнет, потеплее укутайтесь ) ну и чайку на ночь расслабляющего
0
07.08.2013
Ответить
Мама двоих (11 лет, 11 лет)
Екатеринбург
Попейте отвар мяты с ромашкой!!! Здорово вырубает хоть и травки!!! Если не помогут то лотосонник попейте!
0
07.08.2013
Ответить