Всем привет.
Кто и как борется с плохим сном? Травки или еще что?
Я просыпаюсь очень часто, не знаю почему. Вчера выпила валерьянки, эффекта ноль. Не высыпаюсь, утром не вылезти из кровати. Такое состояние около недели. Снов вообще не помню, а раньше всегда все помнила. Надоело уже! 
Петрозаводск
А вы не беременны? Просто перед тем,когда я узнала,что я беременна,недели 2 меня мучила жуткая бессоница...
Воронеж
Я себя приучила каждый вечер перед сном выпивать травяной сбор (ромашка+ мята или липа+мята). Это как ритуал очень помогает заснуть. А еще можно видео посмотреть на ночь на ютубе АСМР называются, я сначала ржала над ними, когда случайно наткнулась, а теперь засыпаю моментально, если смотрю или слушаю))
Аксай
Надо попить успокоительное.Например "валерьяна вечерняя",персен,пустырник.
Сладких вам снов и спокойной ночи! 
Белгород
обычно плохие сны снятся, если человек мерзнет, потеплее укутайтесь ) ну и чайку на ночь расслабляющего
Екатеринбург
Попейте отвар мяты с ромашкой!!! Здорово вырубает хоть и травки!!! Если не помогут то лотосонник попейте!
