Охохох......Как же нелегко.....

Из всех перепробованных мной способов (конфеты,жвачки,книга,самовнушение,электронные сигареты) мне реально помогли только таблетки Табекс.Там 100 таблеток,пропал по графику и реально на 5 день не хочешь сам курить...Только курс нужно полностью пропить,потому что потом сорваться легко (я уже месяц не курила,но таблетки через 14 дней бросила пить и сорвалась,сейчас весь курс прохожу).А так,бросил и самоконтроль иногда нужно,чтоб не закурить...Единственно,что их вроде кормящим нельзя,а так...

Юленька а я вот перед планированием беременности бросила курить и не курила месяц... Скажу даже другое прочитала я Алена Кара - не помогло особо, потом начала табекс- держалась...потом опять Алена Кара....поправилась на 3 кг не знаю почему потому как следила за своим питанием именно в это время и постоянно двигалась лишь бы отвлекаться..но увы спустя месяц закурила и не почувствовала никакого дикомофрта (что меня очень растроило) как будто и не бросала...А на сама деле этот месяц был для меня как будто я на другой планете..из разряда ничего не радует,ничего не хочется и т.д. Вот думаю что еще можнл придумать (потому как по силе воли у меня не очень получилось) Если найдете какой то метод то обязательо сообщите буду признательна!!! А так я пожелаю НАМ удачи!!! 

Дядя мой посоветовал (сам бросил курить ,стаж 40 лет)так вот сказал что можно порезать сыр на тонкие пластинки и подсушить. и вот когда хочется покурить возьмите эту сухую пластинку и жуйте, говорит горьковатый вкус сыра отбивает на время желание однозначно,даже бывает подташнивает. А так еще когда оч хотелось покурить  жевал все что было на столе,орехи,конфеты. Вы молодец что сами пришли к этому,я вот мужа никак не заставлю бросить. Удачи!!!

Понять, что это не физическое желание организма, все в вашей голове. Привычка. Организму вообще не надо, что бы вы его травили всякой дрянью. Я курила 13 лет. А потом в один день поняла, что бедный мой организм! Что же он от меня терпит! И молодец, все равно пытается восстановиться, отработать эти ядовитые вещества и как то вывести их из себя. А я снова и снова его пичкаю всякой дрянью! И бросила. Вот так за один день. Жалко себя стало, свое тело. Его любить нужно, холить и лелеять. Ведь оно у нас одно и запасного нет. Почему то мы делаем все, что бы его разрушить и уничтожить.

займитесь рукоделием, неважно каким, главное, чтоб вам интересно было! и руки заняты - отвлекаетесь! 
я так пару раз отвлекалась, но вот уже как ГОД не курю!! а бросила, просто потому что время  пришло! самое сложное продержаться первые три дня, потом первые две недели! потом легче будет! у Вас получится всё!!! 

Спасибо девочки за поддержку.Сегодня муж пришел на обед тоже меня поддержал...сказал что я молодец ....а книгу я прочитаю....надеюсь закрепит результат.

П.С.Интересно...почему когда кто то рядом курит ....у меня голова кружится....и появляется чувство слабой головной боли...????

Я бросила 3 месяца назад, скажу честно, периодически покурить хочется до сих пор. Меня держит в руках, только осознание того, что сигареты сокращают возможность зачатия. Первое время спасалась кальяном, разрешала себе раз в два дня, вечером под бокальчик вина)))) а сейчас, могу кальян, раз в месяц покурить, когда уже сильно хочется, на протяжении нескольких дней.

Все получится!!!! Главное-сила воли!))) Муж у меня просто взял и бросил. Сказал-все, с нового года не курю! И вот уже 11 месяцев как не курит, говорит от запаха дыма воротит. Так что это все в голове)))

Мне 28. Курила лет с 14. На данный момент не курю около 3-4 месяцев. Помог Табекс.Подруга глядя на меня тоже бросила курить с этими таблетками.

Купила табекс,уже после 2х таблеток выкинула сигареты..советую)))и стоимость хорошая 500 рублей за 100 таблеток.. 

У меня на работе один дяденька с чупа чупсом ходил)) три года уже не курит. А еще он читал книгу как бросить курить говоил помогает

попейте успокоительные. у меня так подруга бросила.