Девочки кто как бросил курить?

Книга Ален Карр "Легкий способ бросить курить" мне помогла. А может просто желание было огромное, но она поспособствовала точно!!! Удачи Вам!!!!

сама не курю но многим в моем окружении помогли таблетки Табэкс! Удачи Вам - это очень хорошее решение!

мы с мужем полтора года назад бросили, без всяких книг,видео и т.д, продержались 4 месяца, потом чего то психанули и опять закурили, 2 месяца назад встали на учет в ЦПСиР и когда я зашла на прием,мне врач говорит..:"Ну что же вы...девушка, пришли за детками, а от вас табаком пахнет...ай я яй...!!!" Мне так стыдно стало,просто не передать!!! Вышла из больницы выкинули с мужем сигареты и вот уже два месяца не курим))) плюс узнала,что курение самым ужасным способом влияет на качество яйцеклетки, а мы же все хотим здоровеньких лялек,правда же?))) так что бросайте,первые 3 дня тяжело,потом ок! Главное отвлечься!!! Я начала вышивать "три ангела" ушла на неделю в вышивку,очень советую!))))

у меня так было-любимый мужчина как то сказал,что ему было бы очень приятно если бы я бросила курить))))) а я и сама уже очень хотела))) бросила.и ему приятно и мне хорошо. А вообще то очень сильный стимул нужен. Я так полагаю в вашем случае это здоровый малышонок))) очень хороший стимул! 

Я покурила наверное пол года, чуть больше. Сначала баловались, потом в затяжку научились, покупали лд за 12руб у каждой по пачки в день, а потом настал момент и мы с моей лучшей подружкой задали себе вопрос :Зачем нам это? это вкусно?приятно? доставляет нам кайф? и подумав мы решили, что в этом нет никакой необходимости, лучше деньги потратим на безделушки побрекушки, да к тому же постоянно воняет от тебя как от пепельницы, жувачками зажуешь, а толку?! Нее, нафиг. пусть они-все курят а иы не будем! и вот прошло почти 5лет мы не курим,были конечно сомнения,все же употребляют некотин  и везде это делают, но нееет рузум всегда возвращал нас  на место,короче говоря не курю, и с подругой теперь сожалению очень редко видимся, Пусть мужики курят, а у женщин других забот полно. Всем удачи!!

Мы с мужем бросили давно уже - я 3 года назад, муж - 2 года назад. Я сама без книг, пластырей и всего такого, просто решила для себя, что хватит издеваться над своим организмом, а муж неделю жевал что-то из аптеки, вобщем я неделю всего попсиховала, хотела курить, но моя сила воли оказалась сильней. Теперь мы непереносим совсем табачный дым и курящих людей. К слову за нами и еще 2 пары наших друзей бросили курить сами) От всей души и вам того же желаю!

Бросила, когда увидела // 

Курила с 15 лет и все время срывалась и не могла на совсем отказаться. А как только увидела, все! И не верьте, что резко бросать курить нельзя когда заБ.

нужно просто собраться и бросить и не думать что вы хотите покурить. мы так с мужем бросили. главное захотеть. мы перед планированием за пол года бросили мотивацией было желание иметь здорового ребенка :) удачки

моему мужу помогла следующая схема: утром встал,захотел курить-2 таб ношпы, потом табекс 3штуки, и потом на протяжении для повторять,так несколько дней,бросил,хотя курил лет 7 точно. Для справки: организм трубет никотин только 3 суток, все остальное-психологическая зависимость. и еще,при курении имеется недостаток витамина С,никотин его вытискает,поэтому при "бросании" курить рекомендуют есть витамин С

Я с марта месяца не курю)) бросала с помощью табекса... но я думаю дело не в таблетках, а в мотивации! Я очень хотела бросить! Я себя таак настроила,что сейчас тошнит от табака! Запах не переношу!  За все это время ни одного срыва, муж тоже бросал,но потом сорвался! Сейчас вроде не курит! По крайней мере при мне! Удачи! Смотивируйте себя! Можно поспорить с кем нибудь. Еще я когда бросила, ходила и всем хвасталась, чтобы потом было стыдно начать))

Я покуриваю тайком от мужа,знаю что нельзя.но вот такая я слабохарактерная,курю все равно...Пыталась бросить много раз,но так  и не смогла...Слышала что книга А.Карра помогает,хотя мне не помогла,читала ее.Вообще я считаю.что пока человек сам своим мозгом не осознает что ему пора бы бросить,ни кто ему в этом не поможет.

я бросила курить,потому что мой муж сказал "Пока не бросишь курить детей делать не будем!"Я резко бросила и покуривала только когда он разрешал на каком-нить застолье.но это было 1-2 сигареты и все.тяжело первые 10 дней,даже ты уже не так часто вспоминаешь о том что тебе не хватает.но пережить это 10 дней ломки нужно.Много моих знакомых бросили курить при приеме таблеток Табекс

Я бросила курить 5 лет назад помог такой метод купила пять пачек сигарет курила так, что бы плохо стало, потом неделю ломка была, но главно доказать самой себе что ты сильная. Кстати я помню когда я выкурила последнюю сигарету это было 12.01.2009 года 14.30. До этого дня стаж курения был 10 лет по 2 пачки в день.

у меня "оригинальный способ"....я представляю своего новорожденного ребеночка и рядом с ним дымящуюся сигарету.... о том какой он беззащитный и что это сигарета ничто по сравнению с ним!!!!!!!!!!!!!!!
действует безотказно....сразу ставлю для себя приоритеты и желание покурить сразу исчезает!!!)
вот так...может кому то поможет)

Табекс - стопроцентное средство. У меня стаж большой, 10 лет, пачка в день. Табекс действует очень хорошо. Но главное потом не начать курить. Я начала:( А месяца три назад просто бросила без всего, думала будет очень тяжело, и ничего ужасного не оказалось

Я бросила сама..в один прекрасный момент. Хотя была такой курильщицей. Пачка точно в день. Если присутствовал алкоголь то могло быть 2 пачки. Фу. 

Зато от меня не воняло...а пахло туалетной водой. 

Главное желание и настрой!!! И все получится!!! Удачи!!!!

Катя, вы бросаете с нового года?:) может быть вместе? Я сегодня только 2 выкурила  и пока больше не собираюсь:)))

Моя подруга бросила курить с помощью видео, смотрела каждое утро на самые жуткие видео про курения и легкие. Самовнушение=) 

А теперь она даже не верит что курила.

я бросила, когда узнала, что у меня онкозаболевание

потом 100500 раз себе говорила, что если бы я верила в то, что пишут на пачках, в жизни не взяла бы сигарету в руки:/

Знаю много людей которым помогла книга Аллена Карра.