Как я бросил курить...

у меня муж однажды на спор бросал курить. два года не курил, набрал 19 кг веса... потом опять начал (весь лишний вес ушёл). и это несмотря на то, что в Европе пачка стоит от 5 евро (скока ж денег в дым ушло!!!).

сейчас вроде проговорился, что надо бросать. я не подталкиваю и не уговариваю: он должен прийти к этому решению самостоятельно - натура такая :)

я сама курила более 10 лет, бросила как-то незаметно/постепенно. для начала исключила всё "социальное" курение (за компанию) - выходила в курилку не с сигаретой, а с чашкой кофе. вроде тоже при деле, тоже руки заняты, но не куришь, если не считать пассивного курения.

основное, что меня сподвигло, - не мысли о здоровье, а как ни прискорбно, чисто эстетические моменты: запах от волос, специфический запах пота и изо рта (да-да, курильщики, от вас пахнет по-особому). про курение во время застолья - тоже соглашусь. мне кажется, половина проблем наутро была именно из-за неконтролируемых перекуров, а не из-за "горячительных напитков"...

в итоге я не курю уже лет 7-8 (точнее сказать не могу, т.к. с трудом помню последнюю сигарету). иногда возникает желание сделать затяжку (до сих пор!), но я понимаю, что это удовольствие на пару секунд, а потом - весь тот же букет неприятных ощущений и "грязноты". удерживает моментально.

ну и слава богу, что до Сашки у меня был серьёзный период некурения и очищения организма. знаю несколько курящих знакомых, у которых малышня страдает хроническими бронхитами и астмой - боюсь, это связано именно с никотиновой зависимостью мам...

Прочитав ваш пост и решила тоже поделится своими маленькими достижениями я тоже бросила курить уже два месяца не курю до этого курила 20 лет по две пачки в день. Первый месяц очень сильно колбасило меня на НГ думала сорвусь но нет выдержала стойко. Очень многие в моем окружении так и ждут того дня когда я снова закурю а я держусь на зло врагам)))))). Они сами бросить не могут вот и колит им глаза что я не курю. Есть у меня в знакомых и такие люди которые перестали ходить и даже звонить мне после того как я перестала курить и запретила дома у себя курить. Они мне высказали такую версию что в блоке курить им западло а дома я не пускаю и на этом фоне дружбе конец. Ну я конечно не расстроилась как говорят баба с возу и нам хорошо.))))))))))) Так что я пока держусь. Сидела я как то и считала плюсы и минусы курения так плюсов в том что курила я не нашла а вот минусов ой как много оказывается. И семейный бюджет у меня тоже страдал потому что я курила тонкий кент по 2 пачки а то и три в день если кто к моим сигаретам пристроится.

пример для подражания!))))) 
но сама пока не готова,а главное же захотеть))))) 
но у меня отговорка) я курю иногда и только тогда,когда застолье так сказать-когда употребляю алкоголь) вот сама не пойму почему бы уже и не бросить окончательно?! но вот как гулянка-все таки хочется)
а так чтобы с утра пораньше,денм,нееееееееееееет,не могу ,и даже не думаю об этом)))))
до Б курила круглый день) как решили ребеночка планировать,я начала бросать сама(а мож уже и Б была-не помню момент КОГДА именно я начала "бросать":))) как узнала что Б,то наотрез бросила(хотя не было не токсика,ничего:) просто бросила и всё) муж чуть ли не голову шампунем мыл,когда покурит) ой,как я его гоняла,со своими сигаретами)))))) дома запрещено было(на балконе) приходилось на площадке,а туда лень выходить было или хоолодно,и мен кажется он даже меньше стал тоже курить))
так вот спустя 1,5 года где то,иду я по улице и вижу курит девушка,вот как искра влетела в голову,и всё!!! хочу и всё! хочу! хочу! пошла купила пачку.(вот не думая даже:) покурила пол сигареты -выкинула) может помните первую сигарету,какая же это дрянь подумала я,и в тот раз) пачка лежала..и ждала часа ИКС) (гулянки т.е) мужу рассказала,он говорит,эх...как же тебе не жалко спутся 1,5 года закурить снова... он хотел бы также) но вот настал этот час икс,и на фоне алкоголя,сигарета оказалась уже не такая противная,а третья то вообще нормлаьно,ну вот и понеслось..до сих пор курю когда выпью только) 
хотя мне подружки и ЭТОМУ завидуют) говорят что тоже так хотят))) 
а вы молодец,Алексей! 
п.с. а про иглоукалывание от курения не думали ни разу? (муж все твердит про них,хочет бросить тоже) но я думаю надо захотеть САМОМУ!!! как ВЫ,вот)))) 

 это сколько же было пачек в день ???? если 25 штук за год целых.

Молодец!!! Сильный человек!

Я тоже могу похвастаться этим. Правда как девушке это не очень уж и хвастовство, ну все же ...студенческая жизнь..общага..курить конечно начала..тем более не была никогда примерной, и водочка и самогоночка....Так вот покуривала., что греха таить. После учебы реже, только когда выпивали...но все равно не могла отучиться на всегда. Но как только увидела 2 полоски...все! как отрубило!! Многие пишут что тянуло в беременности, после начали...а я слава богу одумалась! И вот уже почти 4 года как нет у меня этой привычки!! и не тянет! и вообще уже бесят курящие!! соседи курят, шефша курит (воняет от нее) ).

Я прям сама тобой возгордилась)) И когда думаю что мой когда-то курил и слава богу до знакомства со мной ещё бросил - тоже им гордюся)))  Ты молодец! некурящий мужчина против курящего - как бмв против жигулей)))

Молодец,Лёш! Ты горд,и есть чем гордиться!)))

Тоже бывшая курильщица,с приличным стажем...Бросила в 2009,думала не смогу.Получилось,возвращаться не планирую!))) Курящих людей по близости переношу с трудом,не столько людей,сколько сигаретный дым.

Леш,я вот тебя от души поздравляю, честно!!!! Я знаю, что это такое и как тяжело с этой привычкой распрощаться...Я тоже курила.Бросила, когда стали планировать малыша. Для меня это было просто. Здоровье человечка для меня самое главное !!!Не понимала и не пойму тех, кто курит ,будучи в положении и имея маленьких детишек...Да,для меня это было просто тогда....Но вот сейчас, я с ужасом думаю,что будет , когда выйду на работу ...там нервно..Буду стараться не поддаться искушению. Не курю уже 3 года.  Ты молодец!

Для съёмок сюжета «способы борьбы с табакокурением» на федеральном канале (Первый канал) мы ищем людей, которые необычным способом бросили курить! Съёмка в Москве или МО, 24 или  26 февраля, в любое удобное время ! Съёмка возможна в любом удобном месте для участников сюжета! На съёмку приезжает корреспондент. Буду признательна за помощь, возможно, есть знакомые, которые подходят под описание участников для сюжета!

Алексей вы молодец, все таки курение со стажем всегда дается тяжелее. Я тоже не курю уже .. не будем говорить сколько)), курила в основном за компанию, на работе, поговорить))) к сигарете никогда пристрастия не испытывала, вроде токого как не усну если не покурю и т.д. сейчас уже как не курящая, понимаю это кайф))) и самое главное теперь можно целоваться))) а это так приятно)))

Я тоже бросила и безумно собой горжусь до сих пор, не курю уже 2,5 года. Меня простимулировало желание иметь ребенка. Бросила легко и непринужденно. Потом беременность, длительное грудное вскармливание. А сейчас мне абсолютно не хочется начинать. Вообще после того как бросила ожило мое обоняние, и сигаретный дым теперь не переношу. А Вы молодец! Так держать!

Ну что тут скажешь? МОЛОДЕЦ!!! Так Держать!!! Тоже хочу пополнить ряды некурящих, надеюсь и у меня получится.

а я помню, как ты писал год назад пост, рада что ты до сих пор в рядах некурящих!!!!!

как бы заставить мужа почитать сие откровение.....??? )))))

хороший пост...покажу мужу...может подействует))

И есть чем гордиться! Хороший шаг)