Какие витамины лучше принимать мужчинам перед планированием)))

Обязательно фолиевую вам обоим. Если у вас никаких других проблем нет (щитовидная железа и др. в норме), то и все.А, мне еще омега-3 жирные кислоты рекомендовали, 1мес. пить, 1 - прерыв 

Мы ничего не принимали, только в этом месяце пили фольку и опа, мы Б. Совпадение или нет, но мне приятно=)

Нам назначили спермактин а витаминки сами выбрали из той же серии Менс формула больше чем поливитамины.

Привет) Мы начали пить он-спемотон а я элевит..Ждем результатов.

долго выбирала, какие то биодобавки боялась, так как не знала какая спермограмма, мы ее не делали, поэтому принимали витаминки на очищение  - аскорбинка, фолька и аевит. Еще хотела цинк давать, но уже не понадобилось)) а до приема витаминок планировали 8 месяцев. 

фольку до 1 мг

Мне говорили только про Фолиевую кислоту