Войти
Surprise
Ярослав Вячеславович, 14 лет 7 месяцевАнгелина Вячеславовна, 10 летПланирую Истра

о лишнем весе

Екатерина
Вероника, 14 лет 8 месяцевЖенечка Кресник, 17 лет 6 месяцевВиталий, 11 лет 9 месяцевВладислав, 6 лет 1 месяц Люберцы

Мне в 19 бесплодие поставили,похоронила отца,похудела на 25 кг,начали с мужем встречатся и с первой попытки дочка вышла!так что согласна лишний вес мешает)но мне и о ваших параметрах только мечтать)ниже 64 не было ни когда!

0
01.02.2014
Surprise
Ярослав Вячеславович, 14 лет 7 месяцевАнгелина Вячеславовна, 10 летПланирую Истра

Так это при росте 157...

и давай на ты)

0
01.02.2014
Екатерина
Вероника, 14 лет 8 месяцевЖенечка Кресник, 17 лет 6 месяцевВиталий, 11 лет 9 месяцевВладислав, 6 лет 1 месяц Люберцы

Ок))так я тоже 164)

0
01.02.2014
Екатерина
Вероника, 14 лет 8 месяцевЖенечка Кресник, 17 лет 6 месяцевВиталий, 11 лет 9 месяцевВладислав, 6 лет 1 месяц Люберцы

Дюкана классная на ней беременеют и вкусно худеют)я вот только от сахзама отказалась и буду дальше по дд питатся)

0
01.02.2014
Surprise
Ярослав Вячеславович, 14 лет 7 месяцевАнгелина Вячеславовна, 10 летПланирую Истра

до беременности:d01ff09209850ea72d9c2582c08a407f.jpg 

летом этим: 02973c73cd613f025fbab75dd149e4e7.jpg

0
01.02.2014
Екатерина
Вероника, 14 лет 8 месяцевЖенечка Кресник, 17 лет 6 месяцевВиталий, 11 лет 9 месяцевВладислав, 6 лет 1 месяц Люберцы

Такая красивая)))мне кажется достаточно от сладкого и мучного отказаться)а дюкана афигенная и кожа подтягивается без физических нагрузок)

0
01.02.2014
Surprise
Ярослав Вячеславович, 14 лет 7 месяцевАнгелина Вячеславовна, 10 летПланирую Истра

super_smilies086.gif спасибо!

Ты знаешь, что очень понравилась по описанию диета клиники Майо. Уж посмотрим, конечно на сколько она действенная. Но при моем убитом в хлам графике...мне она очень удобна.

Хочешь есть - съешь яблоко.Не хочешь яблоко - не хочешь есть (с)  super_smilies007.gif

0
01.02.2014
Екатерина
Вероника, 14 лет 8 месяцевЖенечка Кресник, 17 лет 6 месяцевВиталий, 11 лет 9 месяцевВладислав, 6 лет 1 месяц Люберцы

Только давай без голода)))

0
01.02.2014
Surprise
Ярослав Вячеславович, 14 лет 7 месяцевАнгелина Вячеславовна, 10 летПланирую Истра

нееее))там суп, овощи-фрукты)))

а так в промежутках попробую еще себя заставить позаниматься дома. У меня есть неплохая прога на айпаде)

0
01.02.2014
Екатерина
Вероника, 14 лет 8 месяцевЖенечка Кресник, 17 лет 6 месяцевВиталий, 11 лет 9 месяцевВладислав, 6 лет 1 месяц Люберцы

О с айпадом у меня ребенок даже занимается,там класные на прес и попу есть)

0
01.02.2014
Surprise
Ярослав Вячеславович, 14 лет 7 месяцевАнгелина Вячеславовна, 10 летПланирую Истра

у меня она называется "тренировки".

там пресс, руки,ягодицы,кардио, ноги и можно все вместе выбрать. и что удобно еще можно выбрать 5,8 и 10 минут)

0
01.02.2014
Екатерина
Вероника, 14 лет 8 месяцевЖенечка Кресник, 17 лет 6 месяцевВиталий, 11 лет 9 месяцевВладислав, 6 лет 1 месяц Люберцы

А была у меня такая))

0
01.02.2014
Valentina
Алина, 19 лет 10 месяцевАнгелочек -  Василиса, 12 лет 9 месяцевГриша, 10 лет 10 месяцевРуслан, 8 лет 11 месяцевМИРОН, 4 года Выкса

Я при росте 152 вешу 53 кг. До беременности была 47. Рожала с весом 64. Сейчас у меня завтрак - это все, что хочется, но с умеренностью(могу и конфету и бутерброд съесть). Обед- грудка, говядина или рыба + крупа - все вареное, могу еще легкий суп овощной съесть. Порции грамм по 200. Полдник - йогурт или кефир -200гр, яица1шт или омлет+фрукт(но не банан). Вечер - зеленый чай без сахара, если тяжко, то зеленое яблоко или кефир. Так я за неделею скинула 500 грамм. Буду продолжать в том же духе. Еще обруч - 15 мин в день.  

Тоже очень хочу похудеть, потому что если я с таким весом забеременею, следовательно никаких диет, к этому весу +еще 4 кг и выйдет из меня ну ООООчень толстая тетя. Конечно главное - это беременность без осложнений и здоровый малыш, но себя запускать тоже не хочется.

0
01.02.2014
Surprise
Ярослав Вячеславович, 14 лет 7 месяцевАнгелина Вячеславовна, 10 летПланирую Истра

у меня с обручем дома не развернешься)))

но с подругой решили в бассейн ходить)

0
01.02.2014
Valentina
Алина, 19 лет 10 месяцевАнгелочек -  Василиса, 12 лет 9 месяцевГриша, 10 лет 10 месяцевРуслан, 8 лет 11 месяцевМИРОН, 4 года Выкса

Бассейн - это круто. 

0
02.02.2014

Блин, мне бы тоже мои 4-5 кг куда-нить пристроить)))

0
01.02.2014
Surprise
Ярослав Вячеславович, 14 лет 7 месяцевАнгелина Вячеславовна, 10 летПланирую Истра

давай вместе!

а с отчетами еще и больше шансов продержаться!)

0
01.02.2014

давайте)

0
01.02.2014
Surprise
Ярослав Вячеславович, 14 лет 7 месяцевАнгелина Вячеславовна, 10 летПланирую Истра
0
01.02.2014

Только если вдруг я заполосатю 8 февраля, то придется сходить с дистанции))) или может с нового цикла проще начать))) Вы когда своих месек не ждете?

0
01.02.2014
angels
Nathaniel, 11 лет 8 месяцевFinley , 7 лет 8 месяцевПланирую Мельбурн
да вопрос веса всегда актуален... сама постоянно за ним слежу... в последние полгода я на 5:2 диете - 2 дня в неделю разгрузочные дни (до 500 ккал) в остальные дни питаюсь как обычно, но пытаюсь выбирать правильные продукты. могу себе позволить немного сладкого и даже мучного! за несколько месяцев сбросила 10 кг.... я даже в школе не весила меньше 60! а теперь 57 и держу вес. из плюсов - нет чувства голода и много энергии, не зацикливаюсь на еде.
Я подумала, что может тебе и другим Хочушкам мой пост поможет!
нашла тут более подробную инфу: http://www.azbukadiet.ru/2013/03/29/dieta-5-2.html
Я сама о ней услышала по BBC :)
Может быть ты после своей диеты на ету перейдешь, чтобы держать результат!
удачи всем! super_smilies086.gif
0
01.02.2014
Surprise
Ярослав Вячеславович, 14 лет 7 месяцевАнгелина Вячеславовна, 10 летПланирую Истра

это хорошая идея! спасибо большое!

я по сути и думала сейчас сбросить хорошо (хоть это и абсолютно не правильно), а потом просто стараться следить за питанием)

0
01.02.2014
♥KATRINA♥
эLIZAбэт), 13 лет 11 месяцевLEO, 12 лет Петрозаводск

успехов!!!делись потом успехами)я после родов тоже начну собой заниматься

0
02.02.2014
Surprise
Ярослав Вячеславович, 14 лет 7 месяцевАнгелина Вячеславовна, 10 летПланирую Истра

обязательно поделюсь. Правда решила диету другую найти. Все поголовно, включая маму мою говорят, что суп дрянь редкостная. А кушать надо вкусно. Иначе пропадет желание так питаться)

0
02.02.2014
♥KATRINA♥
эLIZAбэт), 13 лет 11 месяцевLEO, 12 лет Петрозаводск

все равно успеха!

0
02.02.2014
Surprise
Ярослав Вячеславович, 14 лет 7 месяцевАнгелина Вячеславовна, 10 летПланирую Истра

super_smilies086.gif

0
02.02.2014

А вы в первый раз на ней?

Я в первый раз на ней сильно сбросила, где-то килограмм 5 (про 8 не верьте, это наверное у тех, у кого лишних кг ооочень много). А вот второй и третий раз спустя несколько лет уже не помогла, где-то только на 2-3 кг. А вообще суп этот - редкая гадость. Сначала кажется ничего, а потом даже запах противен.

Сейчас тоже пытаюсь худеть, даже Г сказала, что возможно мне заБ лишние кг мешают, но придерживаюсь здорового питания с уклоном в белковую пищу, потихоньку получается. Я еще боюсь жестких диет, потому что резкое изменение веса может отрицательно на О сказаться, а я ее 2 года восстанавливала...

0
01.02.2014
Surprise
Ярослав Вячеславович, 14 лет 7 месяцевАнгелина Вячеславовна, 10 летПланирую Истра

Я в принципе первый раз на диете....)))

Я хочу сейчас хоть что-то сбросить и потом тоже придерживаться правильного питания.

О у меня нет.

0
02.02.2014
Даша
Мишенька, 11 лет 11 месяцевМашенька, 9 летКсюшенька, 3 года Сургут

Я набрала 15 кг из-за проблемы с щитовидной. Перед свадьбой я села на дюкана и за месяц скинула 15 кг. Но через месяц обратно же и набрала, плюс еще 5 кг сверху. После этой горе диеты начались такие проблемы с гормонами. Они все шкалили, задержки стали по месяцу. Волосы начали выпадать... Я очень долго восстанавливалась. От вида вареной курицы и рыбы до сих пор воротит, хотя прошло почти 2 года. 

После этого я сказала нет быстрым диетам. Как бы это ни было соблазнительно. У меня подруга не напрягаясь похудела на 10 кг за 2,5 месяца, просто питалась умеренно и правильно. Она даже не заметила как похудела и результат до сих пор держится.

0
01.02.2014
Surprise
Ярослав Вячеславович, 14 лет 7 месяцевАнгелина Вячеславовна, 10 летПланирую Истра

да о вреде этого всего я очень хорошо знаю...

0
01.02.2014
Ек@
Планирую Москва

Девочки, я с вами! Лишних 25 кг big_smiles_280.gif .

0
03.02.2014
Реву целый день Тесты с еbey

Похожие записи