о лишнем весе

Мне в 19 бесплодие поставили,похоронила отца,похудела на 25 кг,начали с мужем встречатся и с первой попытки дочка вышла!так что согласна лишний вес мешает)но мне и о ваших параметрах только мечтать)ниже 64 не было ни когда!

Я при росте 152 вешу 53 кг. До беременности была 47. Рожала с весом 64. Сейчас у меня завтрак - это все, что хочется, но с умеренностью(могу и конфету и бутерброд съесть). Обед- грудка, говядина или рыба + крупа - все вареное, могу еще легкий суп овощной съесть. Порции грамм по 200. Полдник - йогурт или кефир -200гр, яица1шт или омлет+фрукт(но не банан). Вечер - зеленый чай без сахара, если тяжко, то зеленое яблоко или кефир. Так я за неделею скинула 500 грамм. Буду продолжать в том же духе. Еще обруч - 15 мин в день.  Тоже очень хочу похудеть, потому что если я с таким весом забеременею, следовательно никаких диет, к этому весу +еще 4 кг и выйдет из меня ну ООООчень толстая тетя. Конечно главное - это беременность без осложнений и здоровый малыш, но себя запускать тоже не хочется.

Блин, мне бы тоже мои 4-5 кг куда-нить пристроить)))

да вопрос веса всегда актуален... сама постоянно за ним слежу... в последние полгода я на 5:2 диете - 2 дня в неделю разгрузочные дни (до 500 ккал) в остальные дни питаюсь как обычно, но пытаюсь выбирать правильные продукты. могу себе позволить немного сладкого и даже мучного! за несколько месяцев сбросила 10 кг.... я даже в школе не весила меньше 60! а теперь 57 и держу вес. из плюсов - нет чувства голода и много энергии, не зацикливаюсь на еде. Я подумала, что может тебе и другим Хочушкам мой пост поможет! нашла тут более подробную инфу: http://www.azbukadiet.ru/2013/03/29/dieta-5-2.htmlЯ сама о ней услышала по BBC :)Может быть ты после своей диеты на ету перейдешь, чтобы держать результат!удачи всем!

успехов!!!делись потом успехами)я после родов тоже начну собой заниматься

А вы в первый раз на ней?Я в первый раз на ней сильно сбросила, где-то килограмм 5 (про 8 не верьте, это наверное у тех, у кого лишних кг ооочень много). А вот второй и третий раз спустя несколько лет уже не помогла, где-то только на 2-3 кг. А вообще суп этот - редкая гадость. Сначала кажется ничего, а потом даже запах противен.Сейчас тоже пытаюсь худеть, даже Г сказала, что возможно мне заБ лишние кг мешают, но придерживаюсь здорового питания с уклоном в белковую пищу, потихоньку получается. Я еще боюсь жестких диет, потому что резкое изменение веса может отрицательно на О сказаться, а я ее 2 года восстанавливала...

Я набрала 15 кг из-за проблемы с щитовидной. Перед свадьбой я села на дюкана и за месяц скинула 15 кг. Но через месяц обратно же и набрала, плюс еще 5 кг сверху. После этой горе диеты начались такие проблемы с гормонами. Они все шкалили, задержки стали по месяцу. Волосы начали выпадать... Я очень долго восстанавливалась. От вида вареной курицы и рыбы до сих пор воротит, хотя прошло почти 2 года. После этого я сказала нет быстрым диетам. Как бы это ни было соблазнительно. У меня подруга не напрягаясь похудела на 10 кг за 2,5 месяца, просто питалась умеренно и правильно. Она даже не заметила как похудела и результат до сих пор держится.

Девочки, я с вами! Лишних 25 кг .