про Витамин Е
Медикаменты, витамины, травыДорогие сообщницы, мамы и будущие мамы! Вопрос у меня возник про Витамин Е, вот его, я читала тут, в основном назначают во второй фазе цикла, а собственно почему? Его разве нельзя попить прям месяца три, к примеру, во всех фазах? Я почитала, он замедляет процессы старения в организме, мешает образованию тромбов, укрепляет сосуды, отвечает за здоровье и красоту кожи, и вообще элексир молодости и красоты! Хочу попить, короче, только вот меня смущает это «вот второй фазе». Что думаете по этому поводу, кто как пьет вит Е?
Иринка
Во второй (после овуляции) прописывают скорее всего потому,что вит Е подавляет овуляцию. Мне прописали во второй фазе пить по 200 мг. Думаю,можно смело пропить курсом,но не больше трех месяцев,после сделать-перерыв.
25.02.2014
Ответить
Наталья
Девушки не спорте.ситуация неоднозначная человек хочет в общем для здоровья и красоты попить а не планировать б на витамине е.пейте только в нормальной дозировке а лучше просто поливитамины весна всетаки организм помимо е еще др будет требовать.
23.02.2014
Ответить
Tatyana
во! Вы меня поняли, мне в качестве антиоксиданта, что бы процессы старения организма замедлить))
24.02.2014
Ответить
Natalio
мне при Б прописывали 2 раза в день обычные витаминки Е в упаковочках за 9-15 руб) ничего опасного мне не грозили, я и сейчас его пью (правда само собой получается, что с перерывами - забываю). Тоже читала, что много нельзя, но у меня и не получается много))) Но, хочу отметить, толи совпадение, толи и правда помогает - личико гладкое-пригладкое, прямо шелковое! Но, я еще и кремом стала пользоваться другим, может, и поэтому.. а еще сама для себя пью фолиевую и заметила, что ПМС практически отступил - не такая агрессивная))
23.02.2014
Ответить
Olla
Витамин Е опасен, может вызвать замирание плода, он нам нужен в небольших количествах.Я пью всегда поливитамины для Б (хотя мы пока только планируем), там оптимальная дозировка Е, небольшая.Е может и цикл сбить и вообще...Хотя вот муж у меня иногда пьет Е в дозе 400, но не каждый день.
23.02.2014
Ответить
Tatyana
кстати, нашла про пороки развития у плода....гипревитаминоз витамина Е практически не встречается, пороки развитя у плода витамин е может вызвать только в дозировках более 40 000 ме/сут. Во как.
23.02.2014
Ответить
Tatyana
накапливаются излишки, но везде написано, что излишки бывают только если принимать его в каких-то совершенно астрономических дозах, а 100-200ме - передоз исключен
23.02.2014
Ответить
Олеся
Дословно не помню, как то на овуляцию действует витамин, +передозировку легко им заработать. В интернете очень много инормации по этому поводу, погуглите)
23.02.2014
Ответить
Kseniya
Буквально на днях задавала тот же вопрос Г: строго вторая фаза цикла, и в идеале - первые 7 дней после О. Этот витамин помогает прогестерону, стимулирует его выработку. Так что мне врач прямо расписала технику его приема. А вот мужу сказала давать Е постоянно, так как он увеличивает подвижность спермиков
23.02.2014
Ответить
Tatyana
так мне не для прогестерона, а для молодости и красоты, волос и кожи и т.д.
23.02.2014
Ответить
Kseniya
Для этого достаточно питание правильное соблюдать :) орехи, яйца, масло нерафинированное, да много всего. Этим не обязательно объедаться (лишние кг не наберешь)
23.02.2014
Ответить
Kseniya
И правильно тут писали, что его много нельзя (именно в виде искусственного препарата злоупотребление). Он в том числе может провоцировать рак.
23.02.2014
Ответить
Kate
Его много нельзя, как и большинство витаминов. Не помню чем грозит, но ничего хорошего точно.
23.02.2014
Ответить
Kate
Что конкретнее? Спросите у врача почему его много и долго пить нельзя! Мне моя сказала четко соблюдать дозировку и быть с ним осторожнее.
23.02.2014
Ответить
Tatyana
в инструкции про вторую фазу ничего не сказано, поэтому и спрашиваю, а не соблюдать дозировку я и не собиралась, но все равно спасибо!
23.02.2014
Ответить
Ирина
Эти все качества присущи витамину Е,который находится в продуктах питания,а не в капсулах, питайтесь продуктами,богатыми витамином Е и будет все хорошо)
23.02.2014
Ответить
Tatyana
в продуктах не то количество, и витамины из продуктов усваиваются в маленьких очень дозах или не усваиваются вообще, а выходят в туалет. Например что бы съесть нужное количество фолиевой к-ты в виде капусты брокколи, Вы знаете сколько этой брокколи надо съесть? 1 кг в сыром виде, ежедневно!
23.02.2014
Ответить
Ирина
а в капсулах усваивается??как бы не так... нет ничего лучше,витаминов из продуктов.
23.02.2014
Ответить
Tatyana
витамин Е - жирорастворимый, его не так-то просто съесть в продуктах, он находится во всем жирном, растительном масле, орехах и пр. Так можно и «рулеты» на талии наесть))
23.02.2014
Ответить
Ирина
масло зародышей пшеницы,семечки, да много в чем есть витамин е:петрушка,шпинат,броколи, только для его усвоения нужны растительные жиры. переизбыток жирорастворимых витаминов накапливается в организме и очень тяжело выводятся излишки.
23.02.2014
Ответить
Tatyana
это все то, что я не ем категорически, но Ваша позиция мне ясна, спасибо
23.02.2014
Ответить