Войти

Можно ли бегать по утрам?

вот как было у меня! когда хотели с мужем 4 ребеночка ни как не получалось..почему то..я старалась отвлечься и пошла в спорт зал! решила конкретно подкачаться и делала силовые упражнения, а еще до спортзала я бегала !так вот)))прошёл ровно месяц и я не дождалась своих очередных М)))после родов я вновь (через 6 мес.) решила заняться фигурой, но...почти сразу забеременела! 4 занятия всего сходила))) big_smiles_111.gif
0
02.05.2014
Вера
Бусинка Кира, 10 лет 7 месяцев Алма-Ата (Алматы)

нет, от непрофессионального спорта (вы же там не марафон бегаете) ничего плохого не будет, даже наоборот — кровообращения улучшается, насыщение кислородом увеличивается, сплошные плюсы вокруг! Зато помогает разгрузить голову от постоянных мыслей о беременности — я в этот раз и на великах каталась после ПА, и гуляли много, и на рок-концерт ходили, решила, если оно получится — оно получится в любом случае!

0
04.05.2014
Юкки
Николь, 11 лет 11 месяцев Киев

Делайте все, что хотите! Отвлекайтесь и занимайтесь собой. Я вообще в беременный цикл усиленно занималась в тренажерке. Себя ни капли не жалела, пресс качала до опупения. Это я так готовилась к весне-лету, что бы попа и животик был красивый))) ну.....про попу не скажу, а вот животик действительно самый красивый и любимый! 

0
02.05.2014
Sandra
Д, 13 лет 6 месяцевС, 11 лет 10 месяцевА, 3 года 8 месяцевА, 1 месяц 17 дней Екатеринбург

Не только можно, а нужно. Я полдэнсом занималась весь первый мемяц с зачатия. Не знала, что б. Никакого тонуса, хотя нагрузки там ого го. Перед прошлой б ничем не занималась, всю б тонус и боли. ТТТ, в этот раз без этого

0
02.05.2014
КАТЕРИНА
доня УЛЬЯНА, 11 лет 9 месяцев Вроцлав

А мы вместе с мужем качали прес -до планирования и во время, и в первый месяц все получилось -перестала качать когда увидела две полосочки (в первый день задержки). Так что забудьте обо всем и наслождайтесь жизнью !!!




0
02.05.2014
Елена
Планирую Саратов

Бегайте, конечно, но без фанатизма. Чередуйте легкий бег и пешие прогулки. Это очень полезно для матки.

0
03.05.2014
Юля California
Настя, 21 год 1 месяцМаксим, 14 лет 10 месяцев Краснодар

Я бегала и пресс качала, пока не узнала, что беременна. Так что никакого вреда нет!

0
03.05.2014
sdsfy
Москва
Ну вы даете!!!! Конечно, бегайте!!!!!! Мне все гини сказали. то для малого таза очень полезно!! Для гормнонов тоже. Вы же не бег с барьерами устраиваете, не марафон на 10-30 км. 
0
02.05.2014
Ласточка
Алекса, 23 года 3 месяцаМелания, 21 год 9 месяцевСоня, 11 лет 7 месяцев Минден
Конечно можно , даже полезно . Дерзайте !!! big_smiles_68.gif
0
02.05.2014
Евгения Д.
Волгоград

Я бегаю по утрам, в первую фазу в полную силу, а во вторую фазу только трусцой и перехожу на быструю ходьбу периодически))

0
02.05.2014
KatiaK
Данюша, 21 год 6 месяцевКирюша, 17 лет 5 месяцевАлиса, 11 лет 1 месяц Висагинас
Я стала бегать, но если вы не бегали, то почитайте как начинать. И на фитнес хожу. Правда, если не будет получатся, то хоть полезно. но я без фанатизма.
0
02.05.2014
Помогите определить дату зачатия И приснилось мне...

Похожие записи