Девочки кто планирует или уже мама. Помагите мне уснуть, сбился сон раньше 4 утра уснуть не удается, спать хочу но не получается. Какие средства можно при планировании что бы не навредить!
Я пью в последнее время валерьянку в таблетках, все равно не могу уснуть, может доза маловата? Я пью по 1таблетке ближе к ночи
0
13.07.2014
Ответить
Челябинск
Почитайте инструкция по применению. В моей написано пить 3 раза в день после еды по 2-3 таблетки )))) то есть как минимум раз 6 доза должна быть выше.
0
13.07.2014
Ответить
Ого, не вредно же? Беременным тоже ведь назначают валерьянку и пустырник?
0
13.07.2014
Ответить
Челябинск
Нет, это же растительно все. Можете вообще капельки тогда попить, вместо таблеток, разбавляв их водой. А беременным вроде да, назначают )
0
13.07.2014
Ответить
это мало,Беременные принимают и то и то...кому что подоходит.Я когда лежала на сохранении мне давали 3р\день валерианку,постоянно спать от нее хотела
0
13.07.2014
Ответить
Понятно)) я спать, будучи беременной, и так хотела)) как сурок))
0
13.07.2014
Ответить
Гоппинген
Пустырник курсом: по 2 т. 3 раза в день 10 дней. Мне врач во время беременности уже 2 раза такой курс назначала, очень хорошо помогает.
0
13.07.2014
Ответить
Гоппинген
Ну так если его беременным можно с 1 триместра, почему нельзя планирующим???
0
13.07.2014
Ответить
Я в последнее время тоже не могу уснуть рано. Вообще сейчас очень активное полнолуние вот и не спиться. Луна отвернется уснете. Лучше всего пробежаться перед сном на свежем воздухе, теплый душ и спать))
0
13.07.2014
Ответить
хм... может быть вы правы. а когда кончится это полнолуние не знаете?
0
13.07.2014
Ответить
Точно не знаю, но надеюсь скоро, сама 2 ночи почти не сплю))
0
13.07.2014
Ответить
Москва
По практике нужно довести ситуацию до предела. То есть ложиться спать пару хоть в пять, но просыпаться и вставать обязательно в восемь утра. Через несколько дней усталость будет такая, что начнете засыпать в положенное время )
0
13.07.2014
Ответить
так у меня уже предел сын поднимает меня каждое утро в 8 часов, а засыпаю не раньше 4!!
0
13.07.2014
Ответить
Пенза
Любые. Я 2 года пукнуть боялась в беременный цикл пила коньяк чуть ли не каждый день, курила как паровоз, и не спала по ночам, тусила в клубах...это перед лапарой, лапара не состоялась за 7 дней до операции я увидела их.
0
13.07.2014
Ответить
у меня к сожалению не получится потусить, сын маленький еще грудь кушает :(
0
13.07.2014
Ответить