что и как принимать?

Я пила 400 млн, но мой доктор сказал, что после 4х недель нужда в фольке отступает. Нервная трубка закрывается, поэтому достаточно пить поливитамины, там суточная норма фольки есть. 

Мне Г сказала дополнительно пить 400мг фольки и 200 йодомарина (так пью элевит еще). Потом еще курантил и магне В6,но это с врачом все-таки, я думаю )

Постою послушаю=))