как правильно считать 1 ДПО

девочки, подскажите мне как правильно считать 1 ДПО! вчера вечером тест на О был положительный(24 сентября), тестовая полоска была очень жирной и яркой. вот вопрос 1 ДПО считать от 25 сентября или 26 сентября??

запуталась что-то.. если овулька наступает в течении 24-48 часов после повышения ЛГ, вот и не знаю от какого дня правильно считается 1 ДПО , с дня повышения гормона, или же на через день после повышения

помогите понять