Что делать с привычкой?
Доброго вечера!
Совершенно случайно возник такой вопрос...у меня привычка напрягать пресс,наверное больше верхний..всегда и везде, это неконтролируемо...я не замечаю этого..для фигуры вроде полезно, но что касается планирования и зачатия?как быть здесь?
Может кто обладает информацией?вредно ли?как может повлиять ??
Лера
я только за!=)просто очень жду,когда же к нам придет наша бусинка?!вот и созрел вопрос)
06.01.2015
Ответить
Лидия
На беременность не повлияет! НО!!!Девочки! Имейте ввиду — что когда вы втягиваете верхний пресс — все органы смешаются вниз! И постепенно возникает опущение органов, если генетически есть к этому предрасположенность — то увы! Если нет то с возрастом все равно большая вероятность опущений!Женщине важно — научиться слегка подтягивать живот снизу — именно втягивать снизу! поднимая органы и облегчая нагрузку на тазовое дно!Снизу — а не верх или середина! Это мало кто умеет и этому нужно учиться!Как вариант — посмотрите упражнение "Башня" в интернете(я инструктор по женской гимнастике уже 10 лет и пишу это опираясь на опыт своей работы) Если интересны подробности тоже напишу!
12.01.2015
Ответить