Как считаете повлияет на зачатие ежедневные тренировки ввиде 5ти упражнений, скакалки и ролика или не стоит напрягаться отложить до начала М?сейчас 16 ДЦ завтра О.
Москва
я в любой фазе занималась, ну, и во время беременности. мы — цикличные существа и нашему циклу не могут помешать естественные физ нагрузки, которые мы, по идее, должны получать в процессе охоты и спасения от врагов, но получаем в современных условиях в фитнес зале ;)
0
30.03.2015
Ответить
Кемерово
тебе знакома джилиан майказ, там очень интенсивные тренировки.
в первой фазе, они как-то не критичны, а во 2 фазе, как думаешь не сильно тяжелая нагрузка для организма?
в первой фазе, они как-то не критичны, а во 2 фазе, как думаешь не сильно тяжелая нагрузка для организма?
0
30.03.2015
Ответить
Оренбург
Нет тетя не знакомая, но щас посмотрела там все серьезней чем я делаю, я просто для поддержания мышц в тонусе делаю, с помощью ролика укрепляю спину и брюшные мышцы живота, у нее я так поняла полностью нагрузки на все группы мышц, думаю если уже в процессе зачатия ляли не стоит начинать по ней заниматься)))
0
30.03.2015
Ответить
Кемерово
у меня сегодня-завтра м придут, так что мне все равно и не получается что-то уже долго
0
30.03.2015
Ответить
Оренбург
а у меня сеголня Овуляция надеюсь в этот раз все получится!!и у Вас обязательно тоже будет малыш и не один!!!!
0
30.03.2015
Ответить
Москва
ой, не, у нее тяжелые занятия.... там и пилатес, и кардио, и физ в одном флаконе.. это можно только если ты накачана и постоянно так занималась..
0
30.03.2015
Ответить
Кемерово
не я не постоянно, месяц занималась, но потом все меньше и меньше
а тут скоро м
надо опять к тренировкам вернуться
а ты по каким тренировкам занималась?
а тут скоро м
надо опять к тренировкам вернуться
а ты по каким тренировкам занималась?
0
30.03.2015
Ответить
Москва
я в планету фитнес ходила :) дома на тренировки у меня нет времени.
0
30.03.2015
Ответить
Оренбург
А я по своим)))5 упражнений на боковые мышцы( скручивание, мельница и т.д) 200 р скакалка и ролик 50р в день с колен))скакалка качает ноги и так сказать сердце, упражнение на ролике спину, она у меня болтгая перестаю делать болит и ноги стреляяет и пятки болеть начинают)вообщем не че особенного но в форме держит хорошо, особенно ролик живот подтягивает сразу же!!
0
30.03.2015
Ответить
Я так полгода откладывала тренировки, в итоге только лишние кило, сейчас плюнула и занимаюсь и до О и после, в этом месяце так наскакалась на степе аж страшно))
0
29.03.2015
Ответить
Оренбург
Спасибо)) я прошлый месяц тоже бросала а толку ноль, ток сбилась с ритма)
0
29.03.2015
Ответить
вообще кровообращение в тазу от трень улучшается, что способствует зачатию) думаю там в первых днях после прикрепления хуже не будет, а потом уже будете знать что Б. Я если и когда заБ. хочу на трени ходить, только полегче, типа йоги и т.п.
0
29.03.2015
Ответить
Оренбург
Спасибо,да я уже нвшла в своем городе йогу лля беременных,так и думала что буду ходить)))
0
30.03.2015
Ответить