какое значение внести в график бт?
Базальная температура, ТТ, графики БТОбычно меряю в 8 часов. этой ночью проснулась в 4 утра в туалет. На всякий случай померяла бт была 36.8. Легла спать. В 8 часов как и положено проснулась и бт была 37.2. Какое значение вносить в график? Понятное дело что точку сделаю черной
Оля
пишите второе значение.вы 4 часа потом спали.значит бт нормализовалась.у меня так часто бывает,но если час 4 посплю то учитываю.
22.04.2015
Ответить
Елена
Ну 6 часов это в идеале, во многих источниках пишут от 3 часов непрерывного сна, и если встали раньше, то прибавить 0,1 за каждый недостающий час, у вас так и выходит 37,2. Я бы еще посмотрела среднюю температуру в графике
22.04.2015
Ответить
