Все, что нужно для удачного зачатия :)

Девчонки, расскажите мне пожалуйста, что нужно обязательно кушать/делать при планировании( в том числе и таблеточки, массажи и тд) , а что наоборот - не стоит есть и делать ? Предстоит первый курс стимуляции, и конечно же хочется максимально подготовить свой организм!!!