Зачатие для меня, как и беременность вследствие него, очень очень важный процесс. Мы готовились к нашей первой беременности - за полгода отказались от алкоголя и кальяна, перестали есть свинину и все все фабрикаты, консерванты, отказались от пакетированного чая и черного любого, соков в пакетах, от суши (в москве)..., пили очищающие травы,сдали анализы, но естественно не принимали лекарств (искл-экстренно мне вкололи антибиотик при неудачном удалении зуба)и никаких синтетических витаминов. Ввели в ежедневный рацион крупы, я приобщилась к йоге, сделала курс восстановительного массажа для своей многострадальной спины. Мы стали все больше думать о будущем ребенке, представляли его, я старалась чувствовать его и, как мне кажется, у меня это получалась. Это была не дань моде или игра такая, нет, мы хотели осознанно и по-взрослому подойти к вопросу рождения НАШЕГО ребенка. Мы готовились не только физически, но и духовно (а это еще важнее) - держали пост (зачанать в пост нельзя), совершали добрые дела, не ссорились и ездили в разные святые места - помолиться о великом чуде - зарождении новой жизни. И что еще важно, мы делали все вместе и мне не надо было уговаривать мужа, я просто один раз ему сказала, что он в ответе за здоровье наших будущих детей, поскольку "материал" предоставляет он) этого было достаточно)
На новый год мы улетели на Бали и там...нет ребенка мы там не зачали, две недели просто отдыхали - спали, ели морепродукты, пили банановый, авокадный или манговый фреши...приводили эмоциональное и все остальные состояния в норму. Вернулись в Москву 15 января - я не была еще б, хотя пост закончился на рождество и это могло уже случится, но я, если честно, хотела беременеть дома и после длительного перелета. Так вот, в начале февраля, число мы не зафиксировали, случилось великое таинство(а для нас это только так) - мы оба! почувствовали это и одновременно друг другу сказали, что вот, оно произошло...не описать это словами, как будто сильная энергия в тебя проникает...
Кто-то скажет, что это все сложно и так далее, но для меня архиважно подготовить себя изнутри и снаружи для той новой жизни, что во мне зародится. Я очень надеюсь, что она во мне зародится еще, не буду загадывать сколько раз - столько сколько нужно и тогда когда нужно, а пока я возьму на карандаш 
питание - поскольку я кормлю, то особо никаких гадостей себе не позволяю, но грешки у меня есть - кофе и пирожные и иногда живое пиво ( недавно совсем начала себе его позволять) надо завязывать. Хочу отказаться от мяса и сделать акцент на морепродукты. Овощи, фрукты и злаки - это основная наша еда. И еще семя льна. Надо (!) ввести медовую еду (пергу, пыльцу) уж очень тут некоторые ее рекламируют)))
очищение - чистка организма перед б, это обязательная часть программы, пример простоват, но чтобы доходчиво было для всех и главное для себя (потому что пишу в первую очередь для себя) - мы же убираем свои дома когда ждем гостей...а тут целая жизнь зарождается! и что будем ее грязным кишечником и грязной кровью окружать? Программы очищения есть самые разные. Свою я планирую на сентябрь. В нее входят - безбелковое раздельное питание, комплекс трав от грибков и паразитов, ну и Эсмарх) + гирудотерапия, т.е. пиявочки, сауна и дыхательная гимнастика - все удовольствие две недельки...можно еще и печень почистить, но по-моему при гв нежелательно? надо узнать...
тело -
зубы, спина, глаза - этим вплотную можно заниматься только после прекращения гв, но вот Йогу то никто не отменял - я ей занималась до б и всю б, а теперь вот все руки и ноги не доходят
душа -
думать только о хорошем, не совершать плохих поступков, не ругаться и не ссориться
святые места - попасть к старцу Власию, исповедоваться, причаститься и собороваться, молиться и свято верить, что на ВСЕ Божья воля
ps
свой план выложить на обозрение меня сподвигла Татьяна - http://www.babyblog.ru/user/Fleur-De-Lis/1265649 нас таких уже двое, присоединяйтесь!
