Нужен безопасный совет:-)

Надежда, та же проблема, сколько себя помню. Расскажу, чем спасаюсь. 1. Кефир покупаете только сегодняшнего числа изготовления, максимум вчерашнего, на более ранние даты даже не смотрите. Жирность кефира не имеет значения. Выпиваете сразу после открытия, остатки выбрасываете/спаиваете мужу/жарите оладушки и т.д., но не пьете, т.к. после открытия через 1-2 лактобактерии активно жиаут и размножаются, и кефир считается "старым". 2. Моете 5 штук черносливин, заливаете вечером стаканом кипятка, утром натощак ложечкой ягоды немного помяли и выпили. При регулярном использовании стул нормализуется. Если через час ещё и овсяночкой позавтракать с фруктами, то польза ещё та )) 3. Ложка раст.масло запивается стаканом воды. Также с утра на тощак. Хорошо льняное, оливковое, но бывает и подсолнечное вход идет. Потом хорошо зарядочку сделать, наклоны, скручивания. Вообщем, ращбудить и заставить организм работать. 4. Морская капуста. Белокочанная тоже вроде благоприятно влияет, но у меня от не вздутие. А морская отлично идет и помогает. 5. Свекла. Сварить или сырую потереть, маслом заправить. 6. Вода. Пить надо много. Киви, сливы мне не особо помогают. Льняное семя советуют, но не пробовала ещё. Способствуют запорам мучное, шоколад, творог, рис, кофе. Из лекарств рекомендуют Фитомуцил, Мукофальк, глицериновые свечи. Микролакс (микроклизмы) мне не подошли, живот болит и бурлит, а результата ноль, да и при Б не знаю, можно ли их.

Мне помогали печеные тыква и картошка

Мне тоже не помогают ни кифир ни черно слив , а вот пара тройка киви и только в путь:)

Глицериновые свечи. Сама пробовала и ребенку ставила. Безопасно. 

Салат Метёлка попробуйте. Для меня действенным оказался. После его приема, никаких болей в животе и бурлений нет)

Дюфалак

У меня после родов были запоры в течении трех месяцев. Диета, клизмы, свечи не спасали. Мне помог Мукофальк. 

микролакС его можно даже маленьким деткам и эффект через 10-15 минут.

Купите семена льна в аптеке и завпюариайте на ночь все будет ок