Спорт во время планирования при СПКЯ
Девочки,очень волнует этот вопрос.прошу под кат 1. хочу пойти на персональные тренировки,можно ли такие нагрузки(в тренажерном зале)? хочу похудеть на кг 5,и маленько подтянуться,сильно худеть уже не хочу))))
2. можно ли крутить хулахуп?у меня с этим поликистозом сильные "ушки свиные",очень не люблю их((((
заранее спасибо за ответ!
Мама девочки (10 лет)
Челябинск
я на йогу ходила! мне очень прям нравилось!
0
02.07.2015
Ответить
Мама четырех (от 2 года до 9 лет)
Москва
Ха, я ходила долго на аштанга-йогу, это тебе не сидение в позе лотоса))) 2 часа ада при котором 7 потов сходит))Пробовала в тренажерку ходить (на железо) — сразу варикоз вылез везде(( А тебе, скорее всего, предложат только кардио для снижения веса: дорожка, велосипед, степпер. Ну и групповые программы.
0
02.07.2015
Ответить
Мама двоих (8 лет, 6 лет)
Челябинск
Юль, я не думаю что у тебя в начале будут "такие" нагрузки, начинают все равно с малого, ты будешь под присмотром, если что можно переработать программу. И мне кажется, спорт — это всегда полезно для здоровья, ну если ты конечно штанги тягать не собираешься)) Насчет хулахупа слышала, что он никак не способствует похудению, а я его никогда использовала, мне ужасно больно и синяки потом остаются, поэтому не знаю, может лучше проконсультироваться с тренером?
0
02.07.2015
Ответить
Мама двоих (10 лет, 4 года)
Москва
Можно конечно. Только польза будет, кровь в мало тазу подразгонится
0
02.07.2015
Ответить