Подготовка к самому важному))

Всем привет!!Начинаем потихоньку готовиться к планированию, в связи с этим появился вопрос. Я про витаминки..Сейчас понятно,лето..пью только фольку ( кстати, 1мг в день это нормально?не мало?)..Но вот осенью хочу курсом пропить какой нибудь комплекс витаминов. Зимой мне врач назначал Фемибион1..пропила месяц,вроде не плохие витамины, побочек не было. Смущает лишь то,что сейчас все врачи его прописывают..Вот недавно увидела в аптеке "не разрекламированные" витамины..Вот эти

Кто их принимал? Как они вам? еще наткнулась на вот эти витаминки с сайта айхерб

Вот теперь думаю...Может вы мне что подскажете?! Витрум и элевит не хочу.