Девченки кто пьет витамин Е и фольку? В какой дозировки и когда, если пить для профилактики? Мне сказали витамин Е 200 мкг в день, а фольку 400 мкг, вот с ней не понятно, в аптеке продаются по 0,001 Г и 0,005 Г в какой дозировки брать и сколько это мкг в одной такой таблетке? И помогли ли они вам? Заранее всем спасибо за ответы! 
PS: Ваши мужья для профилактики принимают? Если да то по сколько?
вот такая у меня