Всем привет

сплю 6 часов, но бывает 1 раз ночью встаю, младший будет....мерею в 7.00

Я мерила утром, как только проснулась (часов в 7,00) не вставая с постели. Градусник всегда на тумбочки, чтобы не искать.

Я может и не так как надо, но всегда измеряла вечером и температуру тела. Всегда во второй фазе была 37,0-37,2. Один раз меня даже в больнице пролечили антибиотиками от такой температуры. Оказалось потом, что норма. Когда забеременела, тоже температуру тела продолжала измерять по вечерам. Все такая же была.

Спать ложусь в 12 и позже, меряю как проснусь. В последнее время без будильника в 6.30-6.40. В инете читала, что даже будильник влияет, типа стресс у организма из за него.