Вопрос про частоту ПА перед уколом! (СГ не норм)

Девочки подскажите пожалуйста.

У мужа СГ не очень хорошая в плане разжижения (более 60 мин.), но врач сказал, что очень хорошее количество и подвижность.

На данный момент имеется на 10 дц. - ДФ в пя размером 13 на 20 , эндометрий 8.

Г. сказала, что будет поддержка (пока каким препаратом не сказала).

Завтра пойду (будет 12 дц.) и если картина будет хорошей, то укол.

И вопрос про ПА?

Последний ПА был в воскресенье.(Укол,если будет, то в среду)

Когда лучше любить друг друга? Во вторник или все таки уже после укола.

Мучаюсь, с одной стороны, боюсь пропустить свою овуляцию(хотя по скорости созревания ДФ, Г. сказала, что он может перерасти в кисту), с другой стороны, что качество спермы улучшится от воздержания. (До этого пол года стараемся)

Вот и мучаюсь)))

Помогите советом или своими мыслями!

Всем заранее большое СПАСИБО!