Заболеваю...

Витамин С сразу , двойная суточная доза! И желательно приобрести не Российский и не Индийский! Я пила и пью Американский. Еще Оциллококцинум по 1 дозе 3 раза в день( помогает только на начальной стадии болезни, если уже есть все признаки простуды- без толку будет Оциллококцинум)! Обильное питье, частое,закапывает в нос физраствора( увлажненные слизистые должны быть всегда). Под носом можно помазать маслом чайного дерева. Еще я просто капаю на ватные диски и кладу рядом с кроватью , Вы можете положить на рабочий стол.

Ну что же вы так, надо было профилактику проводить обязательно, тем более когда приходится работать в коллективе сопливых( Для профилактики гель Виферон доктор назначала, при первых признаках простуды тоже можно использовать. Еще можно применять морскую воду от насморка и для увлажнения носа, после морской воды наносила гель. Еще вам нужно сходить к врачу и взять больничный, ходить на работу даже с небольшим недомоганием нельзя. Сейчас можно теплое питье пить, чтобы не дать организму еще сильнее разболеться. Можно использовать такие методы как мед, лимон, чеснок, лук и другие полезные продукты. Малиновое варенье, имбирный чай, теплое молоко тоже не помешают. При боли в горле или першении можно полоскать горло, можно отварами трав, а можно раствором фурацилина, им же можно промывать слизистую носа, только аккуратно, не загоните инфекцию в уши.

Мне прописывали оциллококцинум 2-3 раза в день( его на любом сроке можно), нос аквалор , и ромашкой полоскала после каждого приема пищи. Но не пить ее!) лизобакт тоже хорошо но вам возможно рановато его , лучше конечно к врачу 😊

Еще помню говорили что много витамина С в киви содержится 😊 а при кашле разрешалось и помогало хорошо : 2 💊 мукалтина +1 💊 от кашля с травой термопсис и это развести в полстакана теплой воды.каждые 3-4 часа пить эту болтушку. Безвредное до детей и беременных 😊 не болейте))

Я тоже на пятойнеделе заболела(( горло, нос заложен, кашель сильный, температура! Моя тетя гениколог сказала пить доктор МОМ от кашля и парацетомол, а если уж совсем плохо и температура держится то свечи в попу виферон! Кстати, на счет чая с лимоном и медом, то сказала, что беременным мед нельзя. Горло я полоскала раствором с содой и солью! Морсы пейте! Выздоравливайте:)

Ни в коем случае не парить ноги (и все остальное тоже)! На первых этапах можно полоскать горло сода-соль-йод, промывать нос, пить чай с медом и лимоном. Это если удастся задержать болезнь на начальной стадии. Мне к сожалению, такое удавалось редко. Как правило, если уж началось, все равно заболеваю. При температуре пила парацетамол, его врачи разрешают в положении.

Мне прописывали гриппферон и мирамистин ( полоскать, брызгать и в рот и в нос). Выздоравливай 💋

Лизобакт от горла. И звездочкой под нос и на виски