Дозировка витаминов
дорогие девочки, в каких дозировках и ск раз в день давали своим любимым витамины? Хотели пропить Е, фольку, С.
Нашла что Е по 1 кап.*2 раза в день, С наверное можно три раза по дражже (или мало?), а фольку тоже наверное три раза по 1 таблетке?!
Или все-таки лучше выбрать что-то из поливитаминов
спасибо, извиняюсь за повторяющийся сотый раз вопрос
Катерина
Давала своему вит. Е утром и вечером, С шипучий на 1000 днём и 1 фолиевую. С врачом не советовалась, сама подобрала дозировку. Месяца 2 или 3 пил до наступления Б.
Сказал, что даже лучше чувствовать себя от витаминок стал.
21.12.2015
Ответить
Санечка
Е по-моему стандартно доза идет 100, т.е вы давали 200 в день . Фолька вроде 1 мг содержание в таблетке, одну в день
а С на ск я помню можно до 6 драже в день пить. спасибо!
21.12.2015
Ответить
Наталия
Мой муж пил вит Е по 100мг (врач сказал-суточная норма д/мужчин) и Фолио по 1т х 1р/д (тоже сказал, ни в коем случае больше, потому что фолька способствует быстрому делению клеток у мужчин и в следствии к раку), так что все хорошо в меру))))
21.12.2015
Ответить
Санечка
в фолио наверное содержание фолиевой кислоты большое, поэтому одно йтаб достаточно, я посмотрела там 400 мкг
21.12.2015
Ответить
Наталия
Вот именно, что 400мкг (не миллиграммы, а микрограммы), это если учесть, что мы их можем есть пачками, а у мужчин суточная норма 100мкг. Но в такой дозировке не найти нигде. Я всё перерыла, а дробить ещё и на 4 части Фолио... там и так от таблетки пшик)))) поэтому было назначено фолио с перерывами, т.е. 2 мес пьет, потом 1 мес перерыв.
21.12.2015
Ответить
Санечка
блин я совсем запуталась)). тогда получается обычная фолька 1 мг (1000 мкг??), блин хрень какая-то, кто что пишет, кто-то по две три таблетки пьет)
21.12.2015
Ответить
Наталия
Я вам говорю то, что сказал андролог моего мужа (ему доверяем, ни разу не подводил), ну и в интернете кучу инфы тоже об этом читала. Не все витамины можно пить мужчинам в таких кол-вах как женщинам, организмы-то разные. Я поэтому и заморачивалась перед походом к врачу, искала самую маленькую дозировку. И когда спросила давать по 1мг, врач покрутил у виска и спросил- вы его убить хотите?)
21.12.2015
Ответить
Санечка
спасибо, я все поняла. посмотрю комплексные для мужчин может та кпроще, чем таблетки делить пополам(
21.12.2015
Ответить
@Irinka@
что значит "убить"? ))) витамины группы не накапливаются в организме, лишние выводятся, фолиевая кислота разрешена до 5 мг в сутки и мужчинам в том числе....но норма 400 мкг для не беременного человека, ни разу не встречала информации про 100 мкг именно для мужчин....полистала все мужские витамины на айхербе, по 400 мкг фолиевой....
21.12.2015
Ответить
Наталия
С детства мы слышим от родителей: витамины - не конфетки, их нельзя принимать сверх нормы! Но когда речь заходит о чудо-препарате, повышающем мужскую силу, мамины заветы забываются, и хочется съесть целую пачку фолиевой кислоты за раз. Увы, не все способны анализировать общедоступную информацию - а ещё в начале статьи мы говорили о том, что В9 способствует росту клеток человеческого тела. Когда они растут чрезмерно быстро, это называется онкологической опухолью. Проще говоря, передозировка данного препарата вызывает рак.Суточная дозировка фолиевой кислоты для мужчин В9 - 200 мкг, и превышать её не нужно. Купив витамины, прочтите вкладыш-инструкцию - там будет указано, сколько микрограмм вещества содержит одна таблетка. А пользуясь этой информацией, вычислить, сколько штук их надо принять в день, под силу даже третьекласснику.
21.12.2015
Ответить
Санечка
я уже решила остановиться на комплексе витаминов, чтобы не мудрить и не ошибиться. выбрала Алфавит дл ямужчин, дозировка фолиевой там 400 мкг в день получается, в одной из статей прочитала что перед планированием минимальная доза фольки для мужчин 0,4 мг в профилактических целях, ну в общем вы своему столько же давали в виде фолио я так понимаю
21.12.2015
Ответить
Наталия
Это самый правильный вариант. Тем более, что там всё таки всё сбалансированно
21.12.2015
Ответить
@Irinka@
да, я не спорю, что глотать их тоннами не будет полезно для здоровья, но про 1мг В9 для мужчины, который его убьет - это занадто, считаю ))) вот и все.
да, читала инструкции по мужским витаминам, витамины для мужчин, не синтетические, а натуральные, фол кислоты 400 мкг в одной капсуле, советуют 2 капсулы в день принимать....не просто так пишу ))
21.12.2015
Ответить
Наталия
Ну вот это говорит о том, что сколько людей- столько и мнений) ведь и я эту информацию не из своей головы беру) а про "убить"- да, он так выразился, но только потому что у мужчин от передозировки повышен риск преобретения рака, только и всего)
21.12.2015
Ответить
Санечка
как считаете, если в комплексе например "Алфавит для мужчин" витами Е доза всего 15 мг, а нам врач назначил 200 мг в день, можно просто добавить витамин Е еще отдельно пить?
21.12.2015
Ответить
@Irinka@
возможно доза 200 мг в день - это при планировании для мужчин, а в комплексе "Алфавит" обычная суточная потребность...
21.12.2015
Ответить
Санечка
Ирин, извините что достала. но я так на счет фольки и не поняла. одна таблетка в 1мг это много все-таки или можно? комплекс я тоже так и не подобрала. пошла за алфавитом взяла какую-то хрень кажется витамины от А до цинка
22.12.2015
Ответить
@Irinka@
Мы пили 1 мг пополам, т.е. по 500 мкг получается, но несколько врачей прописывали по 1мг в день каждому, как удобней, про смертельные дозы в качестве 1 мг не слышала до этого поста....
23.12.2015
Ответить
Санечка
купила я ему кроче витамины, там 400 фольки, С и Е мало поэтому
даю еще дополнительно) спасибо
23.12.2015
Ответить
@Irinka@
Ну и правильно :)
Единственное, что еще советовали нам врачи, принимать витамины европейского производства
23.12.2015
Ответить
Санечка
тогда я прогадала, т.к купила наши. ну ладно пока мы не планируем, а после Нг
купим что-то посерьезнее, именно для планирования т.е спермиков
23.12.2015
Ответить
Наталия
В любом случае-это не игрушка и назначать это должен врач) а с фолькой мужчинам нужно быть аккуратней)
21.12.2015
Ответить
Моё счастье со мной
фольку я пью 1мг ежедневно, витамин Е 100мг в сутки, мужу фольку 500мг ежедневно, витамине Е не пьёт
21.12.2015
Ответить
Александра
Я своему давала только филиевую,2 раза в день ,утром и вечером)))но так как были на море(вечером то винцо,то пивко), вечером иногда пропускал 
21.12.2015
Ответить
Санечка
Сг у нас чуть хромает, врач посоветовал витамин Е пропить. Мне бы вобще конечно удобнее было ему дать таблетку в которой есть все что нужно, как у меня Фемибион)
21.12.2015
Ответить
Александра
у нас все нормально было,просто я начала пить и ему на всякий пожарный(подстраховаться)...так как очень хотелось зебеременеть..он пил от силы 2 недели,потом приехали домой,и я узнала,что беременна))...не слышала,чтобы от фольки кому-то хуже стало...просто не увлекаться,попробуй сначала по 1 таблетке только утром
21.12.2015
Ответить
Санечка
да я знаю что деовчкам можно и по-больше дозировку, а мужикам оказываатеся много нельзя) спасибо!
21.12.2015
Ответить