Добрый день, дорогие подписчицы! думаю, многие сталкиваются с проблемой зачатия малыша. Конечно, иногда причиной могут являться какие-либо заболевания одного из партнеров, физиологические особенности и прочее. Но, когда все анализы сданы, все хорошо, казалось бы - никаких проблем и быть не может, но беременность почему-то все никак не наступает. Вот тогда начинаешь задумываться, что, раз беременности нет, то вероятно, организм функционирует не так, как должен функционировать. Только представьте, наш организм - это огромное предприятие, с хорошо налаженной системой. И если хоть одна малюсенькая составляющая вышла из строя - предприятие функционирует хуже обычного. Тоже самое и в организме человека, если свиду у вас все хорошо, и казалось бы, вы здоровы и полны сил, но, к примеру спите по 3 часа и много нервничаете на работе, то это означает лишь, что проблемы еще не стали очевидны.
Итак, чтобы говорить по-существу, попытаюсь выделить основные критерии жизни девушки/женщины, которая планирует беременность. Хочу заметить, что все основано на личном опыте.
1. Первое, и самое важное - посетить врача-гинеколога и сдать все необходимые анализы, чтобы определить здоровы вы или нет. Если вас ничего не беспокоит, не болит, это не значит, что вы здоровы! Многие инфекции живут у нас и годами не подают признаков жизни. Поэтому, вперед и с песней, как говорится.
2. Попросить своего партнера и будущего отца ребенка посетить врача - уролога, и так же сдать все необходимые анализы. Да, многие мужчины будут упираться, откладывать на потом это весьма неприятный визит, сидеть и плакать в углу от несправедливости жизни, но, камон, леди, мы должны их заставить!
3. Если все анализы сданы, и врачи вам дали зеленый свет, наступает самый интересный момент - момент расчета тех самых дней, когда предположительно можно зачать ребенка (день овуляции). Существует 3 основных способа расчета дня овуляции: А. С помощью графика базальной температуры( вставляем градусник в задний проход на протяжении 2-3 месяцев каждый день в одно и то же время, и фиксируем в дневнике. В те дни, когда температура повышается, вероятность овуляции 90%) Б. С помощью теста на овуляцию. Лучше купить упаковку из 5 тестов ( цена около 200р), и следовать инструкциям на упаковке. Подробно описывать не буду, так как там все и так понятно. В. С помощью УЗИ. Тут тоже думаю все понятно. Итак, у большинства девушек овуляция наступает примерно на 14 день цикла. 5 дней до овуляции и 1 день после считаются самыми удачными для зачатия. По своему опыту скажу, если вы не будете регулярно заниматься сексом, а займетесь им только в день овуляции, вероятность того, что вы забеременнеете очень мала. Мой добрый совет - занимайтесь сексом через день сразу после окончания месячных, и каждый день тогда, когда вероятность зачатия высокая. Думаю, тогда вас ждет успех, так же как и меня)
4. Если вы все делаете, но все равно не получается, предлагаю обратиться к вашему питанию. Да, питание играет огромнейшую роль в зачатии. Если вы едите много жирной и не полезной пищи, много сладкого, то не ждите двух полосок на тесте. Конечно, резко перейти на здоровое питание не получится, лучше все делать постепенно, без резких движений, как говорится. Думаю, я не открою вам секрет, если скажу, что организм привыкнет к новому питанию через 21 день и вас перестанет плющить и колбасить без шоколадки или пятого ужина в 23:00. И да, когда вы будете кормить грудью, вам не придется лезть на стену от ограничений.
5.Больше двигайтесь! Особенно это касается тех дам, у кого сидячая работа. Вы с 9 до 18 сидите на попе ровно, потом садитесь в машину/автобус и лежите на диване дома. Думаете все нормально? Даже если вы занимаетесь спортом 2 раза в неделю по часу - этого не достаточно. Не зря говорят - " движение - это жизнь". Я бы даже сказала: "Движение - это новая жизнь". Да,у меня так же сидячая работа, и как только начала ходить пешком с работы домой, а это примерно 5 км в одну сторону, через месяц я увидела 2 заветные полосочки. Не лежите увольнями на диване, а двигайтесь, разгоняйте кровь, чтобы она приливала к нужным местам, и тогда все у вас получится.
6. Не кипишуйте! Старайтесь меньше нервничать по любым поводам, ведь все болезни от нервов - это не пустые слова. Сфокусируйтесь на позитиве и живите в свое удовольствие, и тогда уж точно две полоски не заставят вас ждать!
Надеюсь, мои советы окажутся полезными. Все интересующие вопросы можно задать в комментариях.
