привет ! С этого цикла мерю бт и возник такой вопрос . Мерию обычно примерно в 8 утра и после О уже 4 дня темп 36,9 . Сегодня померила в 8 часов - 36,9 , потом уснула и в 10 опять померила уже 37 . Я может рано мерию или главное в одно и тоже время ? Значит брать показатель 36,9 ??
Набережные Челны
Я читала что мерить надо до 8 утра не позже. Я сама меряю в 5, или 5.30. Позже не получается т к просыпаюсь в это время и ужасно хочу в туалет, хотя вставать мне в 7(
1
24.03.2016
Ответить
Волгоград
ясно , значит двигаемся в правильном направлении ! спасибо, удачи вам
0
24.03.2016
Ответить
Краматорск
Важно именно одно и тоже время измерять, БТ возрастает, каждый час сна. Поэтому показатель 36,9 в графике учитывать.
0
24.03.2016
Ответить
Москва
главное в одно время - вам не сама температура нужна, а ее изменение. А динамику актуально смотреть только в одно и то же время
0
24.03.2016
Ответить
Санкт-Петербург
БТ информативна после 4 часов непрерывного сна. И в одно и тоже время.😊
0
24.03.2016
Ответить