Лишний вес

У меня тоже есть такая проблема, но у меня в своё время вес был даже больше. Но потом я похудела на одной известной диете (не буду тут писать, на какой, а то мало ли: вдруг посчитают за рекламу, но могу в личку написать, если интересно). Сбросила 30 Но правда потом немного расслабилась и набрала что-то около 12 кг обратно. Сейчас хожу беременная (ранний срок), на диете не сижу, но стараюсь исключать сладкое, мучное и есть одно полезное типа каш, круп, овощей, фруктов и пить воду. Раньше ещё регулярно грешила газировками, чипсами и вредными перекусами. Короче, стараюсь не переживать по поводу лишнего веса, а принимать какие-то меры, которые помогли бы контролировать вес, не сказываясь негативно на моем нынешнем интересном положении.

После первой беременности во время кормления набрала +10 кг (хотя было еще 10 лишних на тот момент) и они никуда, заразы не уходили. Забеременела второй раз без проблем, рожать пошла +3 кг от постановки на учет, вышла из р/д с добеременным весом (те же +20 кг) и снова за ГВ набрала еще +8. Вот сейчас посмотрим, как оно будет. Причем вес стоит на месте, ограничиваю ли я себя, не ограничиваю ли (максимум суточные колебания веса в районе 1 кг). Щитовидка норм. Сахар норм. Инсулин не сдавала.

Забеременела с лишним весом 30+ кг, причем незапланировано. Далее вес прибавлЯлся чем больше я пыталась избавиться от него. Малейшие попытки хоть как-то ограничить сладкое, мучное и жирное, не удавались. В итоге заканчивалось всё тем что я накидывалась на сладкие продукты (именно такие которые нельзя), ела подряд всё что вредно. При малейшем голодании начиналась дрожь во всём теле, слабость, полуобморочное состояние. Самооценка упала ниже плинтуса, даже в еде себя ограничить не могу. Тут свою роль сыграли и близкие мне люди (за что им огромное "спасибо"), которые отказались понимать моё состояние. Что вот ты не хочешь худеть, если бы хотела, сделала бы что-нибудь. А моё полуобморочное состояние моя мама считала просто ленью, которая пройдет когда встану и начну что-то делать. Была в отчаянии. Недавно пошла к врачу. Она прописала сдать анализ на гормоны, там был и сахар с инсулином. Вчера пришёл ответ, а там ИНСУЛИН сильно повышенный, прочитала в инете про него и я плакала, потому что нашла причину всего этого. При ПОВЫШЕННОМ ИНСУЛИНЕ жир не сжигается, кушать хочется все больше и больше. Теперь с нетерпением жду повторного визита к врачу, чтобы она прописала лечение. Что интересно, я уже 3 года постоянно читаю статьи и книги про лишний вес и повышенный аппетит, но нигде эту информацию не читала. Может проверите инсулин, пишут , что у людей с лишним весом он обязательно повышен. И если его скорректировать, проблема разрешится. Буду очень рада если хоть одному человеку поможет мой коммент

У меня тоже 30 кг лишнего веса. Забеременела. Единственное поставила себе цель в роддом войти с тем же весом, который увидела на весах в день положительного теста. Но не с целью таким образом похудеть. Просто с меньшим весом родить легче.

Все это ерунда. Интерессно, когда молодая девушка , ведущая ЗОЖ не может забеременеть, так разводят руками, мол незнаем, все в порчдке. А если есть лишние кило, то есть за что ухватится. У меня больше лишних кг и они мне совершенно не мешали зачатию. И знакомых у меня не мало, коьорые и с лишними 50 кг беременнеют и рожают.

У меня десяточка лишних, в спортзал одна не хочу, а с мужем вдвоём - накладно. Последние 2 недели он меня будит на час раньше обычного и бегаем вместе километра 3. Самочувствие улучшилось, легкость появилась. Удачи вам и скорейших //

Заниматся спортом можно и вправду дома. Я тоже имень большой лишний вес. Гдето 10-13 кг. Конечно я хожу в спортзал и занимаюсь с тренером. Не похудела ни на грамм из-за того что не правильно кушаю. Но один вывод я сделала- дома точно можно заниматся спортом при минимальных денежных затратах (наборные гантельки). В сети очень много видео посмотрите. Не берите только там где надо прыгать, при большом весе повредите связки, лучше гулять 1-1,5 часа по вечерам перед сном.

Сложная ситуация.Но ,написали вам верно ПП(правильное питание)очень хорошо помогает.НО!У меня иная ситуация...Я до рождения второго была 65 кг,при росте 167 см.После родов 80.Ой,и ШО я только не делала(((Короче,тренер в спорт зале сказал,что скорее всего на гормонах поправилась.Я не жирная,но и не тощая.Я после этого родила ещё троих,и не на килограмм не поправилась.И,кстати,муж до скандала,не разрешает мне худеть.Каждый день говорит ,что обожает меня)))

Вот http://kashalot.com/club/post-3256159/ опыт девушки и комплекс не сложный для дома.