Как поднять прогестерон без таблеток?

Кунжутное масло. Я читала об этом, сама семечки ем иногда. Анализами не измеряла.

Говорят дюфастон- это хим.элемент, я пью утрожестан- он, говорят, натуральный прогестерон. Хочу сказать, что прочувствовала, что это не шутки. Я прилетела к врачу в 2 недели от того, что вторые сутки мы с мужем не спали, у меня тянуло, ныла поясница, жутко.... Сделали узи, оказалось желтое тело, которое заботится о малыше маленькое, соответственно выделяет мало прог. После первой же таблетки меня отпустило!!!!!!!! Со вторым сыном пила дюфастон, честно говоря, дже незнала зачем, прописали... Теперь увидела серьезность.

А я то думаю, почему мне во второй фазе хочется молока...Организм мудрее нас)))

У меня небольшой лишний вес, кофе очень люблю и при этом у меня прогик в норме.

Лишний вес действительно влияет. Похудела на 8 кг и прогик лучше стал. А вообще, волшебного продукта нет, но здоровый образ жизни, пп и спорт действительно приводят гормоны в норму (по крайней мере прогик, за все гормоны не скажу, на себе проверяла только прогик).

Авокадо, орешки, малина, молочное , это конечно не таблетки , но все таки положительное влияния оказывают на прог, моё любимое авокадо !😊