4- 5 недель беременности, как защитить себя от вируса?

Девочки, ну подскажите кто сможет, я на 5-й неделе и у меня заболел сын, по ходу вирусное! Температура 38,5 пока ни соплей ни кашля! Я держусь как могу, но паника внутри жуткая, т. в прошлом году была ЗБ! В общем горло у меня чуток першит и я с утра капаю в нос гриппферон, нт что можно еще предпринять!???? Хожу в маске, очень волнуюсь за лялю внутри меня!!!!