Планирование и вес!!!
Девочки у меня такая темя для обсуждения.
Следите ли вы за своими физическими нагрузками во второй фазе цикла.Я ужасно опасаюсь поднимать тяжести , перестаю качать пресс и делать физ.упражнения, перестала ходить в спортзал ,на пробежки, очень боюсь а вдруг мася в это время крепиться а я помешаю и т.д.
Из-за этих мыслей за 4 месяца набрала 2 кг,хотя до этого вес держался 5 лет один и тот же.
Получается я делаю в 1фазе цикла минимальную зарядку а во 2 фазе уже боюсь.
Может и загоняюсь, но вот сегодня у меня 6ДПО выносила мусор тяжеловатый и начало тянуть в районе яичников , у меня опять сожаления зачем я поперлась с этим мусором лучьше бы мужа дождалась.
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Прага
Блин яичник тянет у Вас из-за жт, у меня тож самое каждый цикл. Резко повернешься или типо того и он сильно тянет минуту другую. В первую беременность регулярно посещала спорт зал, в 5 недель беременности (не знала еще, что бер) делала кардио по часу, приседала со штангой, занималась с гантелями. И всё прекрасно закрепилось) сейчас планируем второго, постоянно играю с двухгодовалой дочкой, таскаю на руках, кружу на руках. Чож терь лечь лёжнем в ожидании зачатия и бояться пукнуть) если нагрузки для Вас не вновинку, то ничо страшного не будет)
0
04.10.2016
Ответить
Мама мальчика (10 лет)
Москва
Не надо бояться, живите полноценной жизнью. Не с целью обидеть, но если забеременеете вообще тогда шевелиться перестанете? Сколько тогда наберете? Лишний вес тоже очень вредно. И для зачатия и течения беременности.
Я забеременела именно в тот месяц, когда АКТИВНО начала спортом заниматься. Как забеременела поумерила интенсивность, а так активна была до последних дней! Полы мыла до родов дома. Родила в срок. Единственное у меня было правило не поднимать сумку тяжелее 5 кг, то же ведро с водой уже муж выливал.
0
04.10.2016
Ответить
Мама троих (19 лет, 8 лет, 5 лет)
Белгород
Да не хотелось бы превратиться в бегемотика до беременности))
Спасибо девочки , убедили , продолжаем вести здоровый образ жизни, мамочки должны быть красивыми) 
0
04.10.2016
Ответить
Мама четырех (от 6 лет до 15 лет), планирую беременность
Екатеринбург
Пресс, вакуум, пробежки и прочее, без фанатизма, не мешают беременности, а наоборот способствуют, т.е усиливают кровообращение в малом тазу! И способствуют здоровой овуляции, оплодотворению итприкреплению малыша))) так что вперёд, на пробежку))))
0
04.10.2016
Ответить
Мама троих (19 лет, 8 лет, 5 лет)
Белгород
Спасибо , про кровообращение не подумала)))наверное нужно найти золотую середину в нагрузках.
Я в место пробежек стала просто ходить на пешие прогулки в лес с собакой.
0
04.10.2016
Ответить
Мама четырех (от 6 лет до 15 лет), планирую беременность
Екатеринбург
Некоторые девочки вообще только через спортзал беременнеют!!! Например у одной фолики не лопались, стала пресс качать, в итоге лопались потом только на ура)))) а у другой эндик не рос, порописали вакуум, кровь так приливает, что все стало расти просто как на дрожжах... У каждого свой рецепт))))
0
04.10.2016
Ответить
Мама троих (19 лет, 8 лет, 5 лет)
Белгород
Для овуляции и для того что бы фолики лопнули я тоже пресс качаю, знаю о такой фишке.В первую фазу цикла я и занимаюсь с хорошей нагрузкой, а во 2 фазу побаивалась.
Спасибо , ваши примеры прояснили ситуацию.))
0
04.10.2016
Ответить
Мама двоих (23 года, 9 лет)
Чита
Не загоняйте себя, в смысле меньше об этом думаете. Той беременности , что суждено быть будет! Я 4 года планировала, во второй фазе старалась не напрягаться. А в цикле, в котором получилось, я на все забила, думала что уже не суждено. Нагрузку брала больше+ термо. шорты надела. И именно вээтом и получилось! Аппчи на вас :)
0
04.10.2016
Ответить
Мама троих (19 лет, 8 лет, 5 лет)
Белгород
Спасибо, ловлю ваш заразный чих ))
0
04.10.2016
Ответить
Мама девочки (14 лет)
а если беременность наступит, Вы вообще ничнго тяжелее батона не станете поднимать все 9 мес?
нет, так нельзя.
я даже на стимуляции (в результате кот дочка) на фитгес ходила пока не сьадо болеть все уж откровенно. как только прошло -продолжила. т.е когда лна ьам крепилась я как оаз занималась.
живите как и жили. вме что имеет шанс прикрепиться- прикрепится!
0
04.10.2016
Ответить
Мама троих (19 лет, 8 лет, 5 лет)
Белгород
Ой ,спасибо девочки, ваши слова прям отрезвляюще действуют, пинок под зад принимаю и продолжаю вести здоровый образ жизни , сегодня пойду на пробежку с собакой в лес.
Всем позитива и здоровых малышей!!!
0
04.10.2016
Ответить
Мама троих (17 лет, 9 лет, 1 год)
Белгород
Я в беременность-то начинаю беречься ближе к третьему триместру... разве что пресс не качаю. Мне кажется, фанатизм - это плохо. А уж зацикливаться на чем-то вообще последнее дело. Все у вас будет хорошо! Живите полной жизнью.
0
04.10.2016
Ответить
Мама пятерых (от 3 года до 10 лет)
Ногинск
Не зацикливаюсь на этом. У меня маленькая дочь и я каждый день ее на ручки беру. Весит она с одеждой где-то 12 кг, бывает в одной руке дочь, в другой сумка с продуктами. Плюс когда тепло было - бегала по утрам. А мусор- это мелочи)))
0
04.10.2016
Ответить
Мама троих (19 лет, 8 лет, 5 лет)
Белгород
Мусор это так для примера)))
Значит впринципе для зачатия и прикрепления небольшая нагрузка не проблема.
Просто у меня в позапрошлом цикле была БхБ и один раз сходила в спорт зал на тренажеры во 2ф.цикла и после этого стала бояться .А информации на эту тему ни где нет .
Спасибо , наверное загоняюсь)))
0
04.10.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Ижевск
Я вот при планировании тоже загонялась из-за физ. нагрузок (ходила на йогу), а теперь, уже беременная, ржу над собой. Правильно тут написали, давно бы мы уже все вымерли. Природой ведь и так предусмотрено, что вы не лежите целыми днями на диване )) Так что привычные нагрузки не отменяйте, занимайтесь в том же режиме, что и раньше. По крайней мере, до тех пор пока не узнаете, что беременны)
0
04.10.2016
Ответить
Мама троих (11 лет, 9 лет, 5 лет)
Москва
Нагрузка повлиять может, конечно. Но, если бы детки "откреплялись" бы от любой нагрузки, мы бы вымерли давно. Если я весь месяц качала пресс, то я и после О продолжаю его качать. Но - в тех же рамках. Опасна непривычная нагрузка. Я вот ребенка ежедневно поднимаю, 13 кг. Ничего) Не переживайте!
0
04.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Закрепится малыш, нагрузки этому не помеха. Меньше прислушивайтесь к себе)))
0
04.10.2016
Ответить
Мама троих (19 лет, 8 лет, 5 лет)
Белгород
Это точно)))мы планирующие оч.любим придумывать беременные признаки;)
0
04.10.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Севастополь
Я вообще в момент прикрепления карапуза с велосипеда через руль перелетела)))Все хорошо,беременность вообще безпроблемная,тьфу,тьфу,тьфу
0
04.10.2016
Ответить