Мой вес 51 кг, рост 172 см. И мне комфортно в этом весе.
Последнее время часто встречаю мнение врачей, что при планировании очень важно, чтобы не было недостатка веса. Обе мои дочки были зачаты с таким и даже еще меньшим моим весом. Но тут речь о том, что с возрастом недостаток веса больше ощущается организмом. И часто у женщин нерегулярно цикл и т.д.
Слава Богу, цикл у меня регулярный. Но идея поправиться все-таки возникла.
ПосоветуйТе, пожалуйста, как это сделать? Чтобы с пользой для организма. Ем я хорошо, не ограничиваю себя.
